5 Consejos Para Una Relación de Pareja Sana

Amoroteca » Relaciones » 5 Consejos Para Una Relación de Pareja Sana

A happy couple hugging outside because they took these 5 tips for healthy relationships.

Tener una relación exitosa y saludable requiere trabajo, pero no el trabajo estresante y tedioso que podrías estar pensando. Puedes tener una relación saludable siguiendo sólo un puñado de consejos sencillos. Le preguntamos a cinco expertos en relaciones cuál es su consejo número uno cuando se trata de mantener una relación saludable.

Estos son los cinco consejos más importantes que cualquiera puede seguir:

1. Evitar hacer suposiciones

Cuando las personas se conocen por un tiempo, a veces pueden predecir cómo va a reaccionar su pareja. Sin embargo, cuando las parejas caen en un patrón de hacer suposiciones sobre el otro con demasiada facilidad, algunos problemas significativos pueden seguir, explica la psicóloga,  Dra. C. Skoufalos. “La comunicación entre los compañeros puede interrumpirse con el tiempo. La pareja puede dejar de sentir curiosidad por el otro, y de hecho puede estar haciendo suposiciones incorrectas sobre el otro que pueden llevar a una mala comunicación. Además, los pensamientos y experiencias de las personas o incluso quienes son pueden cambiar con el tiempo. Cuando las parejas hacen suposiciones sobre el otro pueden no reconocer cómo ha crecido cada uno con el tiempo y esto puede crear distancia entre ellos”. Continúe comunicando sus sentimientos, no oculte sus reacciones, y siempre exprese lo que necesita de su pareja.

2. Concéntrese en lo positivo

En lugar de centrarse en los defectos de su pareja, que perpetúa los sentimientos negativos sobre la relación, céntrese en los aspectos positivos de su pareja. “Es importante buscar cualquier cualidad positiva que admire en su pareja”, sugiere Strate, un terapeuta clínico matrimonial y familiar licenciado. “Si ha experimentado muchos conflictos en su relación, esto puede suponer un desafío inicial, pero animo a las parejas a encontrar incluso pequeñas cosas que puedan apreciar de su pareja”. Cuando usted ha identificado algo que le gusta de su pareja (por ejemplo, su paciencia) puede ser útil para conectar la calidad con una experiencia que ha tenido con ellos. También puede hacer referencia a cualidades que inicialmente le atrajeron de su pareja o a un aspecto de su carácter que puede haber sido demostrado más recientemente”.

Te interesa leer:  ¿Vas Demasiado Rápido? | 8 Señales de Estar Forzando las Cosas

3. Jueguen juntos y permanezcan juntos

Túrnense para planear las noches de citas románticas semanales o los días de citas. “Caminar, andar en bicicleta, patinar o dar largos paseos son cosas geniales para hacer. Aprendan algo nuevo juntos como pareja, como por ejemplo, a hacer vino, a usar raquetas de nieve, a cocinar o a bailar”, dice Susan McCord. Luego, cada dos meses, aunque sea sólo un fin de semana, salgan juntos. “Alejarse de todo una vez al año también es una gran manera de estar cerca del otro. Puedes alejarte de las distracciones diarias en casa y disfrutar juntos de un nuevo y divertido ambiente. La diversidad es la clave para una relación fuerte porque las cosas nunca se ponen rancias. Siempre tienes algo que esperar”, añade.

4. Mantén tu individualidad

Cada persona en una relación sana necesita saber quiénes son y qué les hace felices. “Muchas veces cuando las personas comienzan una relación, tratan de complacer a la otra persona y se descuidan a sí mismos para comenzar la relación”, explica el Dr. Cherry, un psicólogo clínico licenciado. “Lo ideal es que las personas empiecen a desarrollar lo que son en la infancia y que lo hagan a medida que maduran a lo largo de su vida. Si ambas personas tienen un sentido saludable de sí mismas pueden desarrollar una buena relación aportando sus cualidades similares así como sus diferencias a la relación, y no tendrán una persona que domine o eclipse a la otra”.

5. Elija a la persona adecuada

Si realmente quieres saber la clave para tener una relación saludable, se trata de quién eliges para ser tu pareja. “Seleccionar a la persona adecuada con quien construir una relación y compartir tu vida es la mitad de la batalla”, dice Elly Klein, experta en relaciones y escritora. “Sí, debes encontrarla atractiva y disfrutar de su compañía, pero también debe tener un buen corazón, tratarte bien y querer estar contigo. Así que no pongas todo el énfasis en la atracción y la conexión”. La conclusión es que si sólo te sientes físicamente atraído por alguien y no disfrutas realmente de pasar tiempo con él fuera de la habitación, o si no confías, aceptas o respetas plenamente a esa persona, la relación tendrá dificultades para ser saludable. Busca a otra persona.

Te interesa leer:  ¿Es Amistad o Aventura Emocional? | Cómo saberlo

Algunas personas te dirán que las relaciones son un trabajo, y hay algo de verdad en ello, pero también está trivializando el asunto. Las relaciones, y el fomento de relaciones saludables, son más que simplemente trabajar en ello. Tus relaciones son tu vida, están viviendo, evolucionando las cosas tal como tú lo haces. Y como resultado deberían crecer y cambiar tal como tú lo haces. A medida que crezca en su relación, tenga en cuenta estos cinco simples consejos. Y no olvides disfrutar del viaje.

Deja un comentario