No Hay Confianza En La Relación | Qué Hacer

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A couple with no trust in their relationship, sitting in bed together having a conversation about it.

¿Estás en una relación en la que no hay confianza? ¿Te resulta difícil confiar en la persona con la que estás, o están dudando de ti? ¿Es común revisar los teléfonos de los demás? ¿Te preguntas si tu pareja te dice la verdad cuando dice que va al gimnasio o a las tiendas? ¿Crees que tu pareja te está engañando? ¿O su pareja le ha engañado pero usted ha decidido intentar que funcione, y no puede evitar sentirse inseguro?

Estar en una relación sin confianza no es un lugar feliz. La confianza es una base fundamental para cualquier relación saludable, amorosa y funcional.

¿Pero qué significa confiar en alguien?

La confianza es una calle de doble sentido. Se trata de confiar en tu pareja y en sus acciones, pero también de confiar en ti mismo cuando se trata de tu instinto visceral y de atenerte a tus límites. Si no confías en ti mismo, entonces le pasarás toda la responsabilidad a tu pareja en lo que se refiere a toda tu relación, sin apropiarte de ella.

A veces, las personas entran en relaciones con problemas de confianza de su pasado, con la esperanza de que la persona con la que están les dé razones suficientes para confiar en ellos. Pero el problema con esta mentalidad es que es probable que atraigas a personas que tienen creencias y problemas de confianza similares. Y ninguna persona estable y feliz va a soportar ese tipo de inseguridad a largo plazo.

Una relación no puede durar sin confianza por varias razones. Si no tienes confianza, no creerás a tu pareja, incluso en algo pequeño como ir a almorzar con un amigo. Esto llevará a toneladas de discusiones e infelicidad, que comenzarán a abrirse paso entre ustedes.

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Siempre se sentirá inseguro, incapaz de aceptar un cumplido, y sentirá que no es amado o apreciado (incluso si lo es).

Y ambos serán seriamente infelices, ya sea que ambos tengan problemas de confianza, o que sea sólo uno de ustedes. Las relaciones son un trabajo duro, ya que no es necesario agregar más desafíos a la mezcla.

Entonces, ¿qué puedes hacer si no hay confianza en la relación?

¿Cómo debes seguir adelante? Aquí hay algunas cosas en las que debes pensar si estás tratando de llegar a un lugar de confianza y amor en tu relación:

Ambos necesitan querer salvar su relación

Si no hay confianza, pero quieres que esto funcione, es importante que tú y tu pareja quieran salvar la relación. Porque va a requerir un montón de esfuerzo y compromiso. Si crees que no hay mucho que salvar, entonces es mejor que lo dejes por hoy y sigas adelante.

Si la confianza no se ha roto, puede ser aún más difícil.

Si nadie hizo nada en la relación para causar desconfianza, puede ser realmente agotador cuando eres tú el que recibe la desconfianza. Dado que ese tipo de desconfianza suele estar vinculado a relaciones o experiencias pasadas, cuanto más tiempo pase, más te agobiará y te quitará energía.

Es difícil ser feliz y relajarse cuando te preguntas cuándo se va a desarrollar la próxima acusación o argumento. Si eres el único que tiene esos problemas de confianza, tienes que trabajar en dejar atrás el pasado. Recuerda, el pasado no es quien eres, y esta nueva persona no es nadie de tu pasado.

A continuación, necesitas empezar a construir tu autoestima de nuevo. La falta de confianza puede ser una de las razones por las que te preocupa que tu pareja te deje, porque no crees que seas digno de ella. Tómese un tiempo para celebrar todas sus increíbles cualidades y empiece a reemplazar esos pensamientos negativos por otros positivos y afirmativos.

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Si la confianza se ha roto, necesitas un perdón completo.

Si has sido traicionado por tu pareja tienes que decidir perdonarlos completamente, o dejarlos ir y seguir adelante. No puedes seguir castigándolos por ello o volver a discutirlo si decides quedarte con ellos, porque eso no es justo para ninguno de los dos.

Esta decisión es muy personal, y nadie puede decidir qué hacer aparte de ustedes. Tómense el tiempo necesario para recuperar esa confianza, y decidan lo que su pareja necesita hacer para recuperarla.

Si eres el que rompió la confianza, depende de ti demostrar que se puede confiar de nuevo en ti. Si lo sientes sinceramente y te arrepientes de tus acciones, entonces dilo, y dile a tu pareja que harás cualquier cosa para ganarte su confianza de nuevo.

Entonces hazlo. Haz lo que sea necesario.

Tienes que hablar abiertamente con tu pareja.

La comunicación es la clave para cualquier relación saludable y exitosa. Si alguno de los dos está luchando para confiar, tengan una conversación honesta y abierta sobre ello y trabajen juntos en esos temas.

Los problemas no pueden ser resueltos hasta que alguien sepa que existen, así que la apertura es el primer paso crucial. Asegúrense de hablar con calma y sin juzgar, sin culparlos ni acusarlos de nada.

Sólo tú sabes si estás totalmente involucrado en esta relación o no. Si lo estás, entonces haz todo lo que puedas para reconstruir esa confianza con tu pareja y seguir adelante. Si no lo estás, déjalo y sigue adelante.

La vida es demasiado corta para pasarla con alguien que no te hace hace feliz.

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