¿Qué Significa Ser Vulnerable En La Relación?

Amoroteca » Relaciones » ¿Qué Significa Ser Vulnerable En La Relación?

A couple who learned how to be vulnerable in a relationship leaning against each other with their eyes closed.

Durante demasiado tiempo la vulnerabilidad ha sido vista como una debilidad. Expresar las emociones, revelar los defectos más profundos y las preocupaciones, en resumen, mostrar el bajo vientre blando se creía que era una apertura para el ataque. Así que en lugar de eso nos endurecemos y nos hacemos fuertes y entendemos nuestras emociones y/o vivimos detrás de un caparazón duro porque no queremos ser juzgados o avergonzados o rechazados, ¿verdad?

Sin embargo, protegerse de la vulnerabilidad no ayuda a nuestras relaciones. De hecho, deberíamos ser vulnerables con nuestras parejas y amar los intereses tanto como sea posible. ¿Por qué? Porque ahí es donde ocurre la magia. Los humanos están hechos para la conexión. Y la conexión madura con la vulnerabilidad. Sólo podemos hablar de cosas a nivel de superficie y hacer interminables viajes por carretera y mercados de agricultores durante tanto tiempo. Para profundizar una relación y llegar a ese punto dulce de una relación – donde empezamos a sentirnos seguros, amados y aceptados por lo que somos – debemos estar dispuestos a abrirnos y ser vulnerables.

¿Pero cómo es ser vulnerable en una relación?

Comunica tus miedos

¡Entrar en una nueva relación da miedo! Todo el mundo tiene miedos. Incluso tu cita genial y sensata se asusta ante la posibilidad de que los rechaces y salgas corriendo. Todos tenemos heridas y desencadenantes pasados que surgen en las relaciones y nos corresponde a nosotros comunicarlos a nuestras nuevas parejas (no son lectores de mentes). Comienza a revelar algunas de tus inseguridades, dudas y miedos a tu pareja. Podría ser algo con lo que actualmente estás luchando o un obstáculo de una relación pasada que tienes problemas para superar. Tal vez tengas miedo de que tu nuevo interés amoroso no te guste tanto como tú a ellos. Compartir esas partes profundas de ti con tu ser querido profundiza tu conexión, así como trae más claridad y verdad a tu relación, lo que sólo puede fortalecerla. ¿La mejor parte? Cuando empieces a abrirte a tus miedos, tu pareja probablemente se sentirá lo suficientemente cómoda para hacer lo mismo.

Te interesa leer:  ¿Por Qué Sentimos Celos De Nuestra Pareja?

Ser dueño de tu pasado.

Todo el mundo tiene un pasado. Traumas de la infancia, malas relaciones en el pasado, adicciones a las drogas, problemas de dinero, no tener ciertas cosas en un momento determinado (ahorros, una casa, una carrera bien pagada) estas áreas tienden a contener la mayor parte de la vergüenza y es lo que más a menudo retenemos de nuestros seres queridos. Nos aterroriza que nos rechacen o nos juzguen duramente si supieran la verdad. Pero para que una relación prospere debemos estar dispuestos a reconocer tanto lo bueno como lo malo de nuestras vidas. La verdadera intimidad se logra cuando nuestras parejas son capaces de conocer y ver cada parte de nosotros. Pero primero, la verdadera vulnerabilidad sólo puede ocurrir cuando somos capaces de amar y aceptar dónde estamos y quiénes somos. Al no reconocer su pasado y dejar que su vergüenza nos defina, básicamente está dejando que interfiera con su crecimiento. Cuando aceptas nuestro pasado y dejas que otros conozcan tu vergüenza, te permites a ti mismo rendirte a la posibilidad de ser verdaderamente aceptado como eres.

Ábrete cuando sientas que tienes ganas de cerrarte

Si lo que quieres es cerrar y no dejar entrar a nadie, especialmente en los momentos difíciles, entonces esa es tu señal para hacer exactamente lo contrario. La comunicación puede aclarar muchos conceptos erróneos o cualquier otro obstáculo que se interponga en el camino para mantener la conexión con su pareja. Empiece a abrirse con cómo se siente y por qué. Si su ser querido hizo algo para confundirlo o herirlo, expréseselo. Si algo le está provocando algo y le está causando mucho estrés y ansiedad, dígaselo a su pareja. El silencio mata una relación. Sólo a través de una comunicación clara podrá establecer un vínculo sincero con su pareja para poder encontrar soluciones y avances juntos.

Compartan sus pasiones y alegrías

A menudo pensamos que lo que nos ilumina, incluyendo nuestros pasatiempos o incluso nuestros sueños más salvajes, suena tonto o estúpido, así que nos callamos. ¿Pero qué pasa si todas las cosas que te gustan y la larga lista de objetivos que tienes son exactamente lo que a tu pareja le encantaría escuchar? No sólo eso, sino que si todas esas cosas son lo que les gustaría aún más de ti… Sí, así es como se ve la vulnerabilidad también. Cuando le dejas saber a tu pareja lo que amas, hace que te quiera más. Además, querrá hacer esas cosas divertidas contigo y querrá apoyarte en tu viaje.

Te interesa leer:  Los mejores consejos para salir con alguien mayor que tú

La vulnerabilidad da miedo y se siente incómoda para aquellos que no la han practicado regularmente, pero no sólo es lo mejor que puedes hacer por tu relación, sino que es lo más importante que puedes hacer por ti mismo. Cuando nos permitimos ser vulnerables, para decir la verdad, le mostramos al mundo, incluyéndonos a nosotros mismos, que nos consideramos dignos de tener una relación sana, feliz y satisfactoria. Comenzamos a creer que sólo las conexiones verdaderas y auténticas valen nuestro tiempo y energía, y entonces somos capaces de recibir sólo un gran, feroz y mágico amor a cambio. Porque sabemos que lo merecemos.

 

Deja un comentario