Tres pilares de una relación saludable: Amar, cuidar y compartir

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Pareja en la Cama

La mayoría de la gente cree que si una relación es saludable todo es fácil. La verdad es que, no importa lo bien que vayan las cosas, los mejores matrimonios tienen tres cosas en común:

Primero, las parejas en relaciones sanas no tienen miedo de compartir sus vidas, pensamientos y sentimientos con el otro. Esto les permite conectar a un nivel más profundo y crear confianza.

Segundo, las parejas saludables saben lo que es el verdadero amor. Es más profundo que el amor pasajero de un cachorro. No es un simple encaprichamiento. Es una verdadera muestra de respeto, apoyo e intimidad emocional.

Por último, los que tienen relaciones felices se cuidan mutuamente en los buenos y malos momentos.

Si desea tener éxito en su matrimonio, debe aprender a dejarse llevar y abrirse completamente a su pareja. Tomar un curso matrimonial en línea puede ayudarlos a usted y a su cónyuge a aprender los pasos a seguir para construir una relación saludable, a su propio ritmo.

Aquí hay tres simples secretos que le ayudarán a construir una relación amorosa saludable.

1. El amor conquista todo

Mostrarle a tu pareja amor significa mostrarle lealtad y devoción. Abarca tu deseo de poner todo tu corazón, alma y energía en hacer que la relación funcione, incluso cuando los tiempos se ponen difíciles.

Mostrar su apoyo
Apoyar es parte de mostrarle amor a tu cónyuge. No importa por lo que estén pasando, saben que estás ahí para que hablen y se apoyen en momentos de angustia.

Sea indulgente
Parte de amar a tu pareja es perdonarla cuando está realmente arrepentida. Esto no es una debilidad sino una fortaleza. El perdón es una virtud.

R-E-S-P-E-C-T-O
No puedes tener amor en una relación donde no hay respeto. Para expresar un amor real por tu cónyuge, debes estar dispuesto a respetar sus límites y creencias, aunque no siempre estés de acuerdo.

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El amor, el sexo y todo lo demás
Por supuesto, no se puede hablar de amor sin mencionar el dormitorio.

Se ha demostrado que el sexo aumenta la intimidad emocional y reduce el estrés, la intimidad física no tiene que incluir el coito para tener un efecto positivo en una relación.

Las investigaciones demuestran que el afecto físico está fuertemente relacionado con la satisfacción de la pareja. Cuanto más afecto físico tengan las parejas, más felices serán. Recibir una caricia de amor, un masaje, un abrazo o un beso en los labios o en la cara ha demostrado que mejora la satisfacción de la relación.

2. Mostrando a tu pareja que te importa

Cuidar de tu pareja es esencial para el éxito de una relación saludable. Mucho de cuidar a tu pareja significa hacer pequeñas cosas como:

  • Enviarles un dulce texto
  • Hagan sus recados por ellos
  • Exprese su agradecimiento por todo lo que hacen por usted
  • Di que te amo
  • Escriba una dulce carta para ellos
  • Hacer su cena favorita
  • Di por favor y gracias
  • Abrazaros sólo para expresar vuestro afecto
  • Cuidar de su cónyuge cuando está enfermo

Son todas formas pequeñas y dulces de mostrarle a tu pareja que te preocupas por ellos.

La comunicación es una gran parte de mostrarle a tu pareja que te importa. En lugar de dejar que un problema se agrave sin decir nada o que una discusión se salga de control, ustedes eligen comunicar con calma sus sentimientos al otro.

No usan un desacuerdo como excusa para atacar verbalmente a su pareja o insultar su carácter.

Esta es una forma madura y respetuosa de resolver conflictos.

Parte de la comunicación y el cuidado implica escuchar a su cónyuge. Comprender su punto de vista, aunque no esté de acuerdo, es beneficioso a varios niveles.

Primero, le ayudará a tener empatía con su pareja y a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Esto profundizará la intimidad emocional en las relaciones.

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En segundo lugar, un espíritu de comprensión hará que su cónyuge se sienta cómodo y que se calme una actitud defensiva.

Pareja en la Cama juntos

3. Compartir todo

¿Todo, se puede preguntar? Sí, todo.

Compartir es cuidar. Este principio es válido para la vida y las relaciones saludables.

Cuando se casan con su cónyuge, fusionan sus vidas. Ser capaces de compartir sus vidas juntos será parte integral de su éxito.

Ya sea que compren una casa matrimonial juntos o inviten a su cónyuge a mudarse, compartirán el espacio con su pareja. Para algunos, ver a su pareja en cada momento de su vida suena como un sueño hecho realidad. Para aquellos que disfrutan de su tiempo a solas, puede ser necesario un cierto ajuste.

Las investigaciones demuestran que es más probable que los milenarios hablen de dinero con su pareja que las generaciones pasadas. Esto es maravilloso ya que lo compartirán ahora que viven juntos.

Tener una cuenta bancaria compartida significa decidir sobre un presupuesto y estar al tanto de las entradas y salidas de dinero. Incluso si no abren una cuenta mutua, ambos seguirán contribuyendo a la casa y dividiendo las finanzas de una manera justa y responsable.

Compartir su vida con su cónyuge es el aspecto más importante de todos. Los estudios muestran que las parejas que comparten sus amistades reportan una mayor satisfacción en la relación. Dejar entrar a su pareja es la clave para la intimidad emocional en las relaciones. No tiene miedo de compartir sus pensamientos, sentimientos de amistad.

Compartir su tiempo es uno de los consejos más importantes de todos. Después de una semana de trabajo muy ocupada, lo único que algunos queremos hacer es llegar a casa y relajarnos frente al televisor. Pero para mantener relaciones felices y sanas, las parejas necesitan pasar juntos un tiempo de calidad de forma intencional.

Tiempo de calidad significa que su cónyuge recibe toda su atención. No dejen que su pareja sea uno de los 46.3% de adultos que se sienten desairados por su cónyuge por revisar su teléfono.

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Pasar tiempo de calidad juntos ayudará a impulsar la comunicación y fortalecer la amistad marital.

La intimidad física y emocional en las relaciones juega un gran papel en el éxito de nuestros matrimonios. Las parejas deben mostrar amor y apoyarse mutuamente. Deben comunicarse y escucharse. Por último, deben esforzarse por compartir sus vidas plenamente el uno con el otro. Sólo haciendo estas cosas serán recompensados con relaciones saludables.

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