Cómo Volver Con Tú Ex | La Guía Definitiva

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Ya sabes que en amoroteca.com hay decenas de artículos con tips y recomendaciones que puedes llevar a cabo en tu vida sentimental. Hemos compartido mucha información si acabas de romper con tu ex y varios consejos prácticos si quieres recuperarlo.

Pero en este artículo hemos decidido ir un paso más allá. Hemos creado la guía definitiva para que puedas recuperar el amor de tu ex pareja a través de 30 consejos (o pasos) que debes seguir si quieres hacer volver a tu gran amor.

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Contenidos

¿Cómo volver con tu ex cuando no sabes por dónde empezar?

Si ya no estás con la persona que amas pero sigues teniendo sentimientos muy fuertes, puede ser abrumador al principio cuando intentas superar una ruptura. Sientes que una parte de ti se ha perdido y que no volverás a estar entero hasta que vuelvas a tener a ese alguien especial en tu vida. Si no sabes a quién acudir y sólo estás buscando ayuda y apoyo para averiguar cómo volver con tu ex, ¡este es probablemente el mejor lugar para empezar!

1. Primero debes entender las razones que hay detrás de la ruptura

Si no entiendes lo que salió mal y por qué tu ex ya no se sintió obligado a estar contigo, será extremadamente difícil hacer que quieran volver a estar juntos o hacer que tu ex confíe en tu capacidad para hacerlos felices a largo plazo.

El punto de partida para cualquiera que busque volver con un ex debe ser buscar la respuesta a esta simple pregunta:

¿Por qué salieron mal las cosas en nuestra relación anterior?

Vas a tener que cavar un poco más profundo que los clichés habituales con el fin de sentirse seguro sobre cómo volver con tu ex. Básicamente estás sentando las bases o el fundamento de todo el proceso; es fundamental asegurarse de que serás capaz de transmitir a tu ex que ahora entiendes cómo se sienten, y que estás preparado para evolucionar para no cometer los mismos errores! Esa es la clave para encontrar la respuesta a la pregunta que te has estado haciendo: ¡cómo hacer que mi ex me quiera de vuelta!

Consejos prácticos para volver con tu expareja | Guía paso a paso

¡La guía completa paso a paso para volver con un ex!

Después de una ruptura, te sientes horrible y completamente perdido. Sin embargo, ahora es el momento de ser fuerte, de seguir tus sueños y escuchar a tu corazón.

Vamos con ello.

2. Tu ex cree que ya no puedes hacerle feliz

Una comprensión fundamental que debes aceptar antes de poner tus miras en convencer a la persona que amas para que vuelva contigo es la siguiente: tu ex probablemente te dejó (si es que es la que rompió) porque sintió que ya no podías hacerla feliz.

Pareja Feliz

A pesar de lo que puedan haber dicho o de lo que puedas pensar, probablemente no es una cuestión de emociones; no perdieron de repente sus sentimientos por ti durante la noche.

Tu ex simplemente perdió la fe en tu capacidad de hacerlos felices a largo plazo. Es la clave para llegar a tu objetivo final de volver a estar juntos. Demuestra que puedes hacerlos felices permanentemente y habrás logrado volver con la persona que amas.

Así que ahora sabes que averiguar cómo volver con tu ex no tiene nada que ver con el amor y todo que ver con la confianza y la felicidad.

Recuperar a una expareja quiere constancia y coraje

El proceso de volver con un ex no siempre es fácil. Si lo fuera no estarías investigando en Internet y no buscarías la ayuda de expertos en relaciones. Uno de los aspectos más desafiantes de este proceso es la necesidad de ser autocrítico y de hacerse constantemente las preguntas correctas para asegurarse de que actúas de la manera correcta y no caes en ninguna de las trampas del camino.

3. Introspección – Hazte las preguntas correctas

El proceso de volver con un ex no siempre es fácil. Si lo fuera no estarías investigando en Internet y no buscarías la ayuda de expertos en relaciones. Uno de los aspectos más desafiantes de este proceso es la necesidad de ser autocrítico y de hacerse constantemente las preguntas correctas para asegurarse de que actúas de la manera correcta y no caes en ninguna de las trampas del camino.

volver con tu ex pareja

Esto se aplica a su relación pasada durante las discusiones o conflictos en los que pueda haber entrado, a la ruptura real, pero también a seguir adelante mientras trata de recuperar su corazón. Para entender realmente lo que tu ex sintió o siente y para llegar al enfoque correcto para conectar y tocar su corazón necesitarás considerar el enfoque de 360 grados

Les permitirá comprender por qué ambos se sentían de cierta manera sobre cuestiones específicas que causaban conflicto en su relación.

Teniendo en cuenta el pasado romántico del otro, su infancia, su educación, sus miedos, inseguridades, sueños y aspiraciones; se pondrán en la mejor posición posible para entender qué fue mal y cuáles son las expectativas reales y ocultas de su ex; ¡incluso cuando no puedan expresarlo por sí mismos!

4. Tienes que ser autocrítico/a

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Puede ser difícil reconocer que la hemos fastidiado o que podríamos haber hecho algo mejor. Tu ego recibe un golpe y puedes hacerte sentir peor antes de sentirte mejor cuando te involucras en tal proceso. Pero volver con un ex requerirá que dejes tu orgullo a un lado y que averigües exactamente dónde te equivocaste y qué te empujó a actuar de cierta manera.

Lo que puede ser aterrador es darse cuenta de los problemas más profundos que tienes; uno que va más allá de tu relación anterior. A veces no sabes por dónde empezar a tratar de resolver estos problemas y rápidamente puedes empezar a sentirte abrumado o incluso impotente. Pero no sucumbas a tus miedos y te obligues a enfrentar estos problemas de frente.

Te sentirás tan poderoso tan pronto como empieces este proceso y cuando empieces a señalar exactamente lo que te ha estado reteniendo.

Hay muchos recursos excelentes por ahí; libros, videos y expertos como nosotros que pueden ayudarte a superar ciertos temas muy arraigados. Pero debes tener la fuerza de voluntad para enfrentar tus defectos y participar en un proceso de cambio!

5. ¿Eras muy dependiente en la relación?

Como se ha dicho anteriormente, es esencial entender dónde se equivocaron las cosas cuando se establece el objetivo de volver con un ex! El error más común que la gente comete y que en última instancia conduce a una ruptura es ser demasiado necesitado.

Amas tanto a la persona con la que estás que te vuelves incapaz de controlar tus emociones y caes en una especie de dependencia emocional hacia ella. En otras palabras, necesitas su atención y validación para ser feliz o realizado en el día a día.

¿Has cortado completamente tu vida social? ¿Ya no sales con tus amigos? ¿Te encontraste constantemente demandando el tiempo de tu ex para hacer ciertas actividades juntos en vez de hacerlas solo? Si respondiste sí a alguna de las preguntas anteriores, lo más probable es que estuvieras demasiado necesitado.

6. ¿Descuidaste a tu ex?

Algunas personas se encuentran en el extremo opuesto del espectro. Su error no fue que estuvieran demasiado necesitados, sino al contrario, que descuidaron completamente a su ex y su relación.

Puede que hayan puesto toda su energía en su carrera o que simplemente estén abrumados por el trabajo; también puede que hayan pasado demasiado tiempo con sus amigos o que hayan centrado la mayor parte de su energía y tiempo en un hobby o una pasión. Sea cual sea el caso, es evidente que no le diste a tu ex la atención y el cuidado que necesitaba y merecía.

Una vez que seas capaz de señalar el problema que hizo que tu ex perdiera la fe en tu capacidad de hacerlos felices a largo plazo, estarás en una mejor posición para entender lo que tienes que hacer para demostrar con el tiempo que has cambiado.

Ten en cuenta que volver con un ex puede llevar algún tiempo dependiendo de lo mal que se hayan puesto las cosas entre tú y tu ex; cómo se produjo la ruptura; o si cometiste errores importantes (como mendigar, llorar, etc.) ¡esperando volver a estar juntos rápidamente!

Volver juntos requiere creatividad

Volver con la persona que amas requerirá que pienses fuera de la caja y consideres seriamente lo que puedes hacer para probar a tu ex que has evolucionado. Si sigues haciendo las mismas cosas que hacías durante tu relación, y si tratas de comunicarte con tu ex de la misma manera; ¿cómo puedes esperar razonablemente un resultado diferente?

7. Encontrar las soluciones potenciales

Ahora que te has tomado el tiempo para entender tus errores y dónde se han equivocado las cosas, tendrás que usar tu capacidad intelectual para encontrar posibles soluciones a fin de demostrar a tu ex que has evolucionado y asegurarte de que no cometas los mismos errores una y otra vez.

Lo importante aquí es que volver a estar juntos requerirá que seas responsable de las posibles soluciones que encontrarás después de tu sesión de brainstorming. Para maximizar sus posibilidades de éxito, escriban sus objetivos en un papel y traten de hacer sus resoluciones tan tangibles como sea posible.

Incorpora un cuándo y cómo a todo lo que te propongas lograr; por ejemplo, escribe cada viernes que correré 3 millas. Este es un objetivo simple pero perfectamente formulado, ya que cada sábado por la mañana sabrás si has mantenido el rumbo o si estás aflojando.

8. Tienes que crear un plan

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Para ir un paso más allá, quiero que se te ocurra un plan de juego para cumplir con tu objetivo final de volver a estar juntos. ¡Esto fue una trampa y probablemente caíste en ella!

Ya deberías saber que tu objetivo debe ser demostrar a tu ex que puedes hacerlos felices con el tiempo y que pueden confiar en ti. Si eres capaz de armar un plan de juego para lograr este esfuerzo, tendrás éxito de facto en volver con la persona que amas por asociación. ¡Tu ex será en realidad quien intente volver contigo!

Entonces, ¿cómo puedes armar este plan de juego y asegurarte de que es el adecuado para ti? Bueno, ya has identificado tus errores y las acciones potenciales a implementar para cambiar. Ahora tienes que incorporar una estrategia de comunicación; cómo planeas comprometerte con tu ex y cuándo.

Luego tienes que establecer puntos de control tomando un enfoque orientado a los objetivos en tu vida diaria. Fijar objetivos a diario, semanalmente e incluso mensualmente para tener una visión a vista de pájaro de dónde estás y a dónde necesitas ir.

9. Mantente activo/a

Una de las claves para volver a estar juntos será su capacidad de mantenerse activo y no dejar que su tristeza o depresión le lleven a la inacción. Es muy común querer quedarse en el sofá, no hacer nada o no tener deseos de ver a nadie después de una ruptura. La cuestión es que si no te obligas a mantenerte activo y a realizar ciertas acciones, seguirás hundiéndote cada vez más en el agujero.

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La mejor manera de superar esta espiral negativa es tener proyectos, probar cosas nuevas o realizar actividades deportivas. Ir a correr o al gimnasio te permitirá deshacerte de la energía negativa cansándote. Así que por favor, ¡obligaros a salir de vuestro lugar y a hacer algo productivo durante vuestro tiempo de inactividad!

La mentalidad de “quiero a mi ex de vuelta y estoy preparado para hacer cualquier cosa”.

No va a ser suficiente decir “Quiero a mi ex de vuelta”, chasquear los dedos y volver a estar juntos. ¡Realmente necesitas tener un fuerte deseo de estar con la persona que amas y estar preparado para trabajar! Sin embargo, no es sólo una cuestión de esfuerzo, también es una cuestión de estar en la mentalidad correcta y recuperar algo de autoestima.

10. Recupera tu autoestima

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Después de una ruptura he visto a hombres y mujeres muy fuertes perder toda su autoestima. Ser capaz de manejar este sentimiento de rechazo de la persona que amas y cuidas profundamente es muy desafiante. En algunos casos, especialmente después de años de matrimonio, todo tu mundo puede ser parloteado y te quedas tratando de recoger los pedazos.

Así que cuando escucho a alguien decirme “Quiero a mi ex de vuelta porque es la persona más increíble del mundo y muy posiblemente mi alma gemela” ¡Siempre les recuerdo a esas personas que también son bastante increíbles! Si tu ex se enamoró de ti, si fuiste capaz de inspirarlos y seducirlos la primera vez, significa que tienes un montón de cualidades que ofrecer también.

¡Nunca olvides eso durante tu persecución! Tú también mereces sentirte valorada y es esencial pasar mucho tiempo con amigos o miembros de la familia; gente que amas y en la que confías y que también te quiere para recuperar algo de comodidad y seguridad en los días o semanas que siguen a una ruptura.

11. Tienes que creer que realmente eres capaz de recuperar a tu expareja

Si no crees en tus posibilidades de volver a estar juntos, ¿cómo puedes esperar que tu ex crea en ti? ¿Cómo pueden esperar razonablemente que seas capaz de hacerlos felices?

La confianza en uno mismo es un rasgo esencial cuando se trata de volver con un ex; tendrás que tener fe en ti mismo para sobrevivir a la montaña rusa emocional del proceso de volver con un ex.

Es posible trabajar para reprogramar tu cerebro o cambiar ciertas creencias. Si te falta mucho la confianza en ti mismo y tu capacidad de demostrarle a tu ex y que puedes hacerlos felices; intenta hacer uno de mis ejercicios de autoayuda favoritos; escribe en tiempo presente algo en una pegatina amarilla que esperas lograr como si ya hubieras alcanzado tu objetivo.

Así que en vez de escribir quiero que mi ex vuelva y sea feliz, escribe Estoy de vuelta con mi ex y he demostrado que puedo hacerlo feliz. Pega esta nota en el espejo de tu baño y lee en voz alta 5 veces por la mañana y por la noche durante un período de al menos 21 días.

Al mismo tiempo, empieza a poner en marcha otras acciones que hemos sugerido en tu vida diaria. Antes de que te des cuenta, empezarás a vivir este cambio y a lograr el objetivo que te has propuesto. Puedes convencerte a ti mismo de que eres capaz de volver con tu ex; y lograr ese objetivo no seguir después de una ruptura.

12. Prepárate para el cambio

No podrás alcanzar tu objetivo de estar con la persona que amas si no estás preparado para estirar tu zona de confort y evolucionar de forma positiva.

Puede parecer de sentido común, pero te sorprendería saber que muchas personas esperan volver con alguien a quien quieren profundamente, pero no hacen nada para cambiar algunos de sus hábitos o comportamientos negativos. La mayoría de las veces no hay trucos de magia o soluciones rápidas que puedan devolver a la persona que amas a tu vida si no has solucionado algunos de los comportamientos negativos de tu relación anterior.

Así que cuando escucho a alguien decirme que quiero a mi ex de vuelta, siempre le pregunto si está preparado para cambiar o evolucionar en sentido positivo para hacer que su ex quiera estar con él de nuevo. Si usted está listo para salir de su zona de confort y en ciertos casos volver a visitar algunas de las nociones preconcebidas o creencias que usted puede tener acerca de usted y su ex que todo es posible!

Recupera a tu ex ganando la lucha por el poder

Cada relación es una lucha de poder. Puede que no suene muy bien de oír y puede que no estés de acuerdo, pero así es como yo lo veo. Puedes creer en el amor, la compasión y la valoración de tu pareja y aún así entender que en algún momento se convierte en una lucha de poder entre tú y la persona que amas; para poder vivir un tipo de relación que refleje quién eres y tus valores.

La clave es no ser demasiado autoritario e inclinarlo completamente a tu favor porque tu pareja no será feliz y te dejará también.

Lo que nos inclinamos es una filosofía, una que te empuja a desafiar tus creencias preconcebidas sobre tu relación y a encontrar el equilibrio adecuado para permitir que el amor florezca; y a veces requiere que cambies el equilibrio de poder a tu favor para recuperar a tu ex!

13. No pongas a tu ex en un pedestal

Un error común que la gente comete durante su relación o justo después de la ruptura es poner a su ex en un pedestal. O dejas que tus emociones saquen lo mejor de ti; el amor se apodera de ti e intentas profesar tu amor a tu ex convirtiéndolo en alguien a quien también puedes decir que no.

Peor aún, empiezas a perder tu personalidad y lo que te hace atractivo y único para ser algo que crees que tu ex quiere que seas. ¡Pero te equivocas! Tu ex no quiere que seas una persona que dice que sí a todo lo que dice y que nunca se enfrenta a ellos.

Para recuperar a tu ex vas a tener que recuperar el sentido de la independencia y cambiar este tipo de comportamiento. Está ligado a la noción de volver a la antigua tú; la persona que sedujo e inspiró a tu ex. Antes de conocer a tu ex, tenías una personalidad única, tenías creencias, proyectos, sueños y aspiraciones.

En algún momento del camino te olvidaste de todo lo que eres y defiendes; ¡cambiaste por tu ex y te dejaron por ello!

14. Entendiendo la lucha de poder en la relación

¿Qué es una lucha de poder en una relación y es posible ser feliz sin participar en ella? Algunas personas son capaces de encontrar una rara forma de equilibrio y ser felices por un tiempo en su relación sin tener que imponer su voluntad a su pareja.

Sin embargo, es muy, muy raro que esto ocurra; estas parejas están o bien emocionalmente desconectadas entre sí o exactamente en la misma página sobre sus expectativas en cuanto a su relación, el equilibrio trabajo/vida, las expectativas sobre cómo criar a los hijos, etc.

Para la mayoría de nosotros esto es simplemente imposible y por lo tanto tratamos de imponer nuestro modo de vida, expectativas y conjuntos de valores a nuestra pareja cuando las cosas no van como queremos. La vida lanza bolas curvas y no siempre se tiene el tiempo, la perspectiva, la serenidad y la confianza para averiguar lo que hay que hacer para mantenerse en perfecta armonía con la pareja; y para mantener una relación sana y equilibrada.

Ya sea que estés locamente enamorado de tu pareja o busques recuperar a tu ex, es muy importante que seas consciente de la lucha de poder. También deben ajustar continuamente de acuerdo a las dinámicas en las que ambos están; a veces dejar ir y otras veces tomar una posición y ser un poco más duro con la persona que aman; por amor a ellos y para salvar su relación de sí mismo!

15. Técnica del silencio: Entender la necesidad de tomar cierta distancia después de una ruptura

Para recuperar a tu ex e inclinar la balanza del poder a tu favor, a veces lo mejor es dar un paso atrás e implementar un silencio de radio. Un período de no contacto de al menos 3 semanas es la mejor manera de cambiar la dinámica a tu favor cuando tu ex está atascado en sus caminos o cuando no quieren tener absolutamente nada que ver contigo.

Esta es también una técnica asombrosa para implementar cuando has cometido toneladas de errores o si has puesto a tu ex en un pedestal y has inclinado completamente la balanza del poder a su favor.

Puede ser realmente beneficiosa para ti porque te dará el espacio que necesitas para recuperar la compostura, poner en marcha un plan de juego si aún no lo has hecho y también evitar que cometas más errores.

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Al darle espacio a tu ex también comenzarás a inclinar la balanza del poder un poco más a tu favor porque tu ex te echará de menos y quizás incluso empiece a dudar de su decisión de irse. Cuando todos ustedes están en sus asuntos, no pueden realmente enfrentar la reacción de su decisión de romper.

Un silencio de radio puede ser esa acción que te permite empezar a recuperar el control del proceso de volver con tu ex porque será tu decisión no llegar a ellos.

Recuerda que en este caso una no acción (no llegar a ellos) es de hecho una acción muy poderosa que causará una reacción de tu ex de una manera u otra; incluso si no te dicen cómo se sienten cuando no saben de ti.

El silencio de la radio también será beneficioso para tu ex. Si ellos rompieron contigo, necesitan espacio; recuerda que una separación significa una necesidad de espacio! Al proporcionarles ese espacio podrán poner las cosas en perspectiva y darse cuenta de ciertas cosas sobre ti y tu relación.

En el mejor de los casos se darán cuenta de lo mucho que significas para ellos y que no pueden vivir sin ti; que la vida es más difícil cuando no estás separado de ella en vez de al revés.

En el peor de los casos, se sorprenderán de que seas capaz de controlar tus emociones y de no tender la mano; ¡también empezarán a preguntarse qué has estado haciendo! En cualquier caso, lo más probable es que sean mucho más receptivos e incluso quizás se alegren de saber de ti después del silencio de la radio, en comparación con lo que sentían antes de que se promulgara tu período de no contacto.

¿Cómo hacer que alguien vuelva cada vez después de una ruptura?

No hay un método universal para recuperar a un ex; no hay una fórmula mágica para averiguar cómo recuperar a alguien, porque cada relación es única y cada individuo tiene su propia personalidad, miedos, deseos, sueños y aspiraciones. Volver con alguien que amas y que has perdido es un arte; y hemos dominado sus diferentes estilos.

16. A través de la nueva credibilidad encontrada y restableciendo el contacto de la manera correcta

Como hemos discutido ampliamente, tu ex ya no confía en tu habilidad para hacerlos felices a largo plazo. Además, cuando le digas a tu ex que has entendido algunos de los errores que has cometido y que eres una persona cambiada, probablemente no te creerán.

Comprende que tu ex siente que eres incapaz de cambiar de la manera en que ellos deseaban que cambiaras; por eso rompieron contigo (¡si es que lo hicieron!) o por eso no quieren volver a estar juntos.

Así que tendrás que ser creíble cuando te acerques a tu ex la próxima vez. Necesitas demostrarles a través de acciones y no a través de palabras que eres una persona nueva. ¡Tienes que mostrar tu cambio mientras haces ciertas cosas por ti mismo y no por ellos! Desafortunadamente la mejor manera de ser creíble es cambiar de verdad, no fingir.

Así que en realidad, todo lo que realmente necesitas hacer para recuperar la credibilidad y un cierto interés de tu ex es pasar por el proceso correcto de desarrollo personal y mantenerte firme a lo largo del tiempo. Tu ex no tendrá otra opción que reconocer tu nueva perspectiva y en ese momento recuperarás la credibilidad instantáneamente!

También es importante que pasemos un tiempo hablando de cómo establecer el contacto con tu ex de la manera correcta. No se puede forzar el tema cuando se trata de llegar a tu ex, tiene que sentirse natural para ambos para evitar cualquier incomodidad. Puedes hacerlo en persona, por teléfono, por texto o por medios sociales; pero no importa qué, no debe sentirse forzado.

17. La carta escrita a mano

Hay algo mágico en poner los pensamientos en papel a la vieja usanza; con un bolígrafo y un papel. A menudo sugiero a la gente que yo también hablo durante las consultas privadas para escribir una carta a su ex para comunicar mensajes clave de una manera diferente, para probar su cambio, para sorprender a su ex y para restablecer el contacto de una manera poco ortodoxa.

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Hay ciertas reglas a seguir para escribir una carta eficiente y para que su carta tenga el efecto deseado. Debes asegurarte de que has identificado claramente cuál será el propósito general de esta carta. Necesitas comunicarte en torno a no más de 3 puntos de discusión o temas clave. Tu carta no puede ser demasiado larga; lo ideal sería alrededor de una página.

No puedes criticar a tu ex en tu carta; debes mantenerte positivo y hablar de los cambios que ya has empezado a implementar en tu vida después de la ruptura.

Dependiendo de cómo terminaron las cosas y si todavía estás en contacto con tu ex, tal vez quieras tratar de preguntarles si pueden verse para discutir algunas de las cosas que finalmente se han dado cuenta de ti mismo y los errores que has cometido durante tus relaciones anteriores.

Otras veces el propósito de tu carta puede ser simplemente decir que siento lo que te he hecho. Una vez más, puedes escribir una carta para hacer saber a tu ex que ahora estás seguro de que puedes hacerlos felices, que te das cuenta de dónde se equivocaron las cosas; o que estás preparado para cambiar de formas específicas para hacer las cosas bien.

No importa cuál sea el caso, recuerda que tu carta no será un fin en sí misma.

Puede cambiar la dinámica a tu favor y puedes tocar el corazón de tu ex; pero de cualquier manera, tendrás que probar tu cambio con el tiempo y vivir los mensajes clave que mencionaste en tu carta.

Recuperando a tu ex en circunstancias difíciles

Algunas rupturas son más difíciles que otras. Intentamos proporcionarle toda la información relevante y adaptada posible para cubrir el mayor terreno posible; pero algunas situaciones son tan únicas que no podemos tocar todos los escenarios posibles.

Recuperar a tu ex en circunstancias especiales es algo que realmente quería abordar para aquellos de ustedes cuyo ex se fue por otra persona, o para aquellos que rompieron durante o después de una relación a larga distancia.

18. ¿Qué pasa si me dejó por otra persona?

¡Incluso si tu ex te dejó por otra persona, puedes encontrar una manera de recuperarla! Recuperar a tu ex bajo estas circunstancias es por supuesto más difícil pero no imposible.

Uno de los puntos fuertes y débiles será tu habilidad para manejar tus emociones. Será una montaña rusa más grande de lo que esperas porque la idea de saber que la persona que amas está en los brazos de otra persona puede volverte loco.

Entiendo perfectamente por lo que estás pasando y puedo ayudarte a idear un plan de juego para alcanzar tus objetivos; ¡incluso en estas circunstancias!

Vas a tener que fingir que esa otra persona no existe; cuando hables con tu ex, cuando estés en los medios sociales (por tu propio bien y cordura), e incluso cuando los amigos y la familia intenten sacar a relucir el hecho de que tu ex está con otra persona. No lograrás nada positivo hablando de su nuevo novio o novia.

En su lugar, centra tu energía en tratar de restablecer la comunicación con tu ex de manera casual. Este proceso puede llevar un tiempo hasta que finalmente puedas volver con alguien a quien amas, así que tendrás que ser paciente y resistente.

El truco va a ser demostrar a tu ex con el tiempo que eres más adecuado que nadie para hacerlos felices. Tienes que tratar de mantenerte positivo cuando estés cerca de tu ex y aprovechar el hecho de que tienen una historia compartida: el humor, las anécdotas de las cosas que sucedieron mientras estaban juntos o incluso una pequeña charla te ayudará a hacer que tu ex se sienta cómodo y quiera pasar tiempo contigo.

El tiempo en realidad trabajará a tu favor porque las probabilidades son que la nueva relación de tu ex será sólo un rebote; con el tiempo tu ex se dará cuenta de que la hierba no siempre es más verde al otro lado de la valla y que no fuiste la fuente de toda su infelicidad!

19. ¿Qué pasa si estamos en una relación a distancia?

Recuperar a tu ex después de una relación a larga distancia también puede ser un gran desafío si no puedes mantenerte en contacto con ellos. Es necesario tratar de mantener algún contacto, incluso si es sólo un intercambio de correo electrónico cada mes o algo así, de lo contrario puede ser mucho más difícil bastante rápido.

El primer consejo que te doy es que no dejes que la distancia te abrume. Date cuenta de que probablemente no hay nada que puedas hacer para cambiar este factor, de lo contrario probablemente no habrías estado en una relación a larga distancia para empezar.

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Vas a necesitar ser súper resistente y enfocar toda tu energía en tu propio desarrollo y crecimiento personal. Comprende que a pesar de la distancia, tu ex notará un cambio en tu comportamiento y perspectiva. Necesitarás evolucionar rápidamente y mostrar ese cambio a través de la plataforma de comunicación que habrás mantenido.

No intentes convencer a tu ex de que cambie de opinión en base a tus emociones o a lo que sientes por ellos; ¡definitivamente no debes suplicarles o rogarles que te acepten de nuevo también!

Juega la carta de “al menos sigamos siendo amigos” y espera tu oportunidad para atacar. Es fácil para tu ex sentirse de cierta manera cuando estás a millas de distancia. Pero una vez que tu ex te ve de nuevo, no importa cuando será si has sido capaz de trabajar en tu desarrollo personal, puede ser muy fácil para ti volver a seducirlos una vez más.

Lo más probable es que la atracción entre ellos siga existiendo. Tendrán mucho de que hablar y ambos deberían estar muy contentos de volver a conectarse si de hecho se están viendo orgánicamente; ¡así que no fuercen una cita!

Traten de ser un poco pacientes y tomen un enfoque a largo plazo para volver a estar juntos. Si tu ex es tu alma gemela o la persona con la que sabes que quieres estar, ¡debería valer la pena la espera!

20. No dudes en pedir ayuda a un experto en el tema si crees que lo necesitas

Cuando te enfrentes a una recuperación de ruptura muy difícil; si tu ex te dejó por otra persona, si estuviste en una relación a larga distancia o si tu ex no quiere tener nada que ver contigo; ¡te sugiero encarecidamente que busques la ayuda de expertos en la materia para conseguir el apoyo que necesitas para cumplir tus objetivos!

Seamos sinceros, no hay nada malo en necesitar apoyo a veces; la gente tiene entrenadores para ponerse en forma, ir a buscar la ayuda de nutricionistas para estabilizar su dieta o ir a ver a un instructor para aprender un instrumento. Tu vida amorosa es tan importante como todas estas cosas, ¡y deberías invertir en tu corazón también para tu bienestar general!

La mayoría de las veces, recuperar a tu ex es posible si tienes la actitud y la mentalidad adecuadas, si estás dispuesto a ser paciente y a ponerte a trabajar.

Cómo hacer volver a un ex por segunda vez

Si todavía estás buscando cómo recuperar a un ex, tendrás que darte cuenta de que no se trata de volver a estar juntos y más bien de seducir a la persona que amas de nuevo. Cuando hablas de volver a estar juntos corres el riesgo de buscar subconscientemente volver a caer en la misma dinámica que te llevó a la ruptura de tu primera relación.

Me gustaría tomarme el tiempo para enfatizar la necesidad de empezar de nuevo y de liberarse de su vieja relación para crear realmente algo nuevo!

21. La segunda “primera cita”

Cuando se elabora un plan para recuperar a un ex, hay que pensar en la segunda primera cita; la segunda vez que salgas con tu ex con la esperanza de reconectarte como amantes y no sólo como amigos.

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Debes prepararte para esta segunda primera cita para no dejar que tus emociones te abrumen y no dejar que tu ex te domine también. Es tan fácil caer en una dinámica donde o pones a tu ex en un pedestal de nuevo o le muestras que sigues enamorado y buscando volver a estar juntos.

El truco para ti será jugar limpio y concentrarte en pasar un buen rato. ¡Recuerda que estamos tratando de demostrarle a un ex que podemos hacerlos felices! Esta cita debe ser para demostrar que ambos pueden llevarse bien y no pelear o discutir aunque ya no estén juntos. Bajo ninguna circunstancia deberíais sacar a relucir asuntos del pasado.

Ni siquiera deben hablar de su relación anterior, porque estamos tratando de romper con lo viejo para crear algo nuevo.

En cambio, asegúrense de enfatizar las nuevas actividades y proyectos que han asumido desde la ruptura. Demuéstrale a tu ex que estás activo y en una dinámica positiva; haciendo cosas interesantes, y que tienes toneladas de nuevos esfuerzos. Habla con emoción y sonríe para transmitir una energía positiva renovada.

No fuerces el tema y recuerda que siempre es mejor volver a casa un poco antes que ir al límite y arruinar una gran noche al final de tu cita.

22. Sorprende a tu ex

Tu habilidad para sorprender a tu ex puede hacer o deshacer tus posibilidades de volver a estar juntos. De hecho, el elemento de la sorpresa es tan importante en este proceso que cuando me preguntan cómo conseguir que un ex vuelva durante las sesiones de entrenamiento uno a uno, a veces simplemente respondo ¡sorprende a tu ex! Obviamente, más tarde voy a explicar en gran medida por qué la sorpresa de un ex es importante y cómo se debe hacer!

Si eres capaz de sorprender a tu ex de una manera positiva, significará que has evolucionado de alguna manera y que ya no eres quien tu ex pensaba que eras! Una vez que seas capaz de hacer algo que ellos no esperan, plantarás una semilla de duda en su cabeza y comenzarán a cuestionarse todo.

Una vez que alcances esta etapa estarás un paso más cerca de alcanzar tu objetivo de volver a estar juntos; ¡especialmente si puedes seguir sorprendiéndolos continuamente de una buena manera!

Sorprende a tu ex a través de las acciones que has planeado llevar a cabo desde la ruptura; a través de una nueva perspectiva y siendo más positivo y feliz de lo que ellos esperan que seas!

Hay un millón de maneras diferentes para que puedas mostrar que has evolucionado positivamente o hacer algo que ellos nunca esperarían que hicieras ni en un millón de años. Piensa en las críticas que tu ex solía expresar a tu respecto y empieza a poner en marcha acciones específicas que te permitan superar algunas de tus carencias.

Por ejemplo, si tu ex pensaba que eras demasiado egoísta, empieza a hacer algún servicio comunitario una vez a la semana. Puedes ir a un refugio para personas sin hogar y preparar bocadillos para los necesitados o puedes ofrecerte como voluntario en un hospital cercano para pasar tiempo con los ancianos.

No le dirás a tu ex que ya no eres egoísta; de todas formas no te creerían. Pero puedes hablar con ellos sobre tus esfuerzos de servicio comunitario y lo gratificante que puede ser para ti; y en el proceso impresionar a la persona con la que quieres estar y demostrar que has cambiado!

23. Aplicar la psicología inversa para volver con un expareja

Si tratas de tomar la cabeza de tu ex y forzarlos a cambiar de opinión, probablemente encontrarás mucha resistencia y nunca llegarás a donde quieres ir. Es bastante simple, es imposible forzar a alguien a que te ame; pero puedes hacer que se enamore de ti si pones las acciones correctas en su lugar y si eres un poco inteligente en tu enfoque!

La psicología inversa es una técnica en la que haces o dices lo contrario de lo que va a ser tu resultado final. Si investigas un poco sobre este principio y buscas incorporar esta técnica en tu plan de juego, es posible que hagas que tu ex quiera estar contigo más rápido de lo que se esperaba.

¿Cómo recuperar a un ex a través de la psicología inversa? Bueno, puedes empezar por participar en su juego de engaño! Escucho a la gente decirme lo siguiente todo el tiempo: “mi ex dice que ya no me quiere”; o “mi ex novio dice que todavía tiene sentimientos pero que probablemente es mejor que dejemos de vernos”; o “mi ex novia dice que todo lo que quiere es que encuentre a alguien más y que sea feliz”!

¡Perdóname el francés, pero esto suele ser un montón de mierda de caballo! Tu ex probablemente no cree en estas palabras o en este tipo de afirmaciones. O bien está tratando de convencerte de que dejes de perseguirlos; tratando de hacerse creer que han seguido adelante; o tratando de probar a otras personas que en realidad ya no están juntos.

Da un salto de fe y haz exactamente lo que tu ex te sugiere que hagas para seguir adelante. Obviamente no deberías tomar todo el camino y realmente seguir adelante o nunca más llegar a ellos. Pero déjalos que duden por unas semanas o incluso unos meses si estás al borde o divorciado después de un largo matrimonio; empújalos al borde para ver si realmente son capaces de asumir sus palabras.

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Si eres capaz de controlar tus emociones, tu ex a menudo se quebrará antes que tú y tratará de volver contigo.

24. Re-seduce a tu expareja

No importa si buscas volver con la persona que amas, tendrás que seducirla de alguna manera y hacer que se enamore de ti. La seducción no siempre tiene que ver con el físico y el atractivo sexual. Puedes seducir a un ex a través de un instrumento musical, por ejemplo, si tienes un don; a través de tu música puedes inspirarlo y tocar su corazón.

Si eres apasionado o talentoso en algo positivo o constructivo, las probabilidades son que puedes seducir a tu ex de nuevo mientras te dedicas a esa actividad en la que te encuentras en tu elemento! Por supuesto, si tu ex te dejó porque te centraste demasiado en tu pasión (es decir, en tu instrumento musical) y los descuidaste, tal vez sea mejor intentar otro enfoque.

Pero no importa qué, tendrás que seducir a tu ex e inspirarlos para que vuelvan a estar juntos. Obtener un ex de vuelta a menudo está relacionado con su capacidad de ser uno mismo y no dejar que sus emociones o sentimientos cambien lo que eres en el fondo. Así que no intentes seducir a tu ex siendo alguien que no eres, no será sostenible de todos modos y tu ex probablemente verá a través de ti!

Cómo recuperar a alguien para siempre

Cuando estás enamorado, a menudo sólo quieres estar con esa persona para siempre. Pero, ¿es eso posible hoy en día? ¿Puedes realmente ganarte a alguien para siempre? Sé que todavía es posible porque veo gente ganándose a su pareja a diario incluso después de una ruptura.

El truco es, por supuesto, no considerar nunca que tu pareja se ha ganado para siempre y seguir trabajando continuamente para demostrar a tu ex que puedes hacerle feliz!

25. Mantente firme con los cambios que estás implementando

Si tienes la mentalidad de tratar de averiguar cómo recuperar a alguien para siempre, tienes que aceptar el hecho de que nunca jamás podrás frenar tus esfuerzos. Tendrás que seguir trabajando continuamente para probar tu cambio o evolución porque siempre estás bajo la amenaza de una recaída.

Además, tu ex se apresurará a señalar el hecho de que has vuelto a tus formas de control y dirá algo como “mira, sabía que no podías cambiar” o “fui tan estúpido al pensar que podías dejar de hacer esto o aquello”.

Las relaciones son como un jardín; siempre tienes que atenderlas o hacer lo mejor para nutrir tu historia de amor. Paralelamente tienes que mantenerte firme en tu desarrollo personal.

Como ya sabes, no se trata sólo de cuidar de tu pareja o de valorar tu relación; también tienes que asegurarte de que atiendes a tus propias necesidades, sueños y aspiraciones, y de que mantienes un sano equilibrio en tu vida social.

Una vez más, la mejor manera de asegurarte de que sigues siendo coherente con los cambios que has hecho es fijarte objetivos de forma regular y seguir fijándote otros nuevos una vez que hayas logrado lo que te propusiste. Esforzándose por ser mejor en todas las facetas de su vida, inspirará a la persona que ama y se mantendrá en una dinámica positiva en su relación.

26. Confórmate y sé feliz con lo que tienes

Estoy seguro de que has escuchado el dicho de que el césped siempre es más verde al otro lado de la valla bastantes veces antes. Es muy, muy relevante para el amor y las relaciones también. Después de estar con alguien por mucho tiempo es fácil ser tentado por algo nuevo o aburrirse. ¡No caigas en la trampa de pensar que puedes encontrar fácilmente a alguien mejor!

recuperar ex pareja

La abundancia de peces en la línea de mar no es tan simple como algunos pretenden. La verdad es que es mucho más fácil averiguar cómo recuperar a alguien que encontrar a alguien con quien construir una relación duradera y sostenible. Ya conoces a tu pareja y compartes recuerdos y una historia juntos. En cierto sentido, ya hay algo de lo que construir.

La idea de encontrar algo nuevo con infinitas posibilidades y una oportunidad de reescribir tu destino siempre será muy tentadora, especialmente cuando pases por una mala racha en tu relación. Pero por favor trata de ganar perspectiva en esos momentos y no te precipites en un momento de debilidad, porque puedes vivir para lamentarlo.

¡He entrenado a tanta gente que ha roto con su ex sólo para darse cuenta de cuánto los aman y quieren volver a estar juntos! Aprende a apreciar y a despreciar lo que tienes.

27. Continúa seduciendo a tu pareja

Es un tema que hemos tocado a lo largo de esta hoja de ruta, pero es tan importante que he querido dedicarme a él brevemente. ¡El juego de seducción entre tú y tu ex nunca puede terminar!

Una vez más, no sólo estamos hablando de desencadenar sus deseos sexuales, sino más bien de la capacidad de inspirar a tu ex. Si tuvieras que preparar una receta para recuperar a alguien para siempre, el primer ingrediente que pediría que se añadiera a la licuadora sería desarrollar la capacidad de seducir e inspirar a tu pareja.

Seducir a una pareja implica estar en sintonía con nosotros mismos y con la persona que amamos. Significa que ambas auras resuenan y hablan entre sí a un nivel más profundo.

Significa que están encontrando un equilibrio perfecto entre sus propias aspiraciones y deseos personales, y las creencias que su ex tiene, o los proyectos que puedan tener, o que están en sintonía con algo que ellos también valoran mucho.

Para seducir continuamente a tu ex, recuerda mantenerte fiel a lo que amas y nunca jamás trates de hacer demasiado para complacer a tu ex tampoco. Es demasiado fácil caer en un extremo u otro; ya sea para poner a tu pareja en un pedestal o para desconectarse de tu relación por completo.

Recuerde también hacer pequeñas cosas fuera de lo normal para demostrar a su pareja que usted es considerado y se preocupa por ellos – sin exagerar. Tómese el tiempo para entender el lenguaje amoroso de su pareja para asegurarse de que se les muestra su amor de una manera que les hable!

Volver con tu ex pareja para ser felices de nuevo

Al final, todo este proceso se trata de volver con tu ex, pero también de seguir siendo felices juntos después. Nuestro objetivo como expertos en relaciones es ayudar a la gente a ser feliz con la persona que aman a largo plazo.

Es precisamente por eso que te proporcionamos esta hoja de ruta y por lo que invertimos más de 10 horas al día, todos los días, los 365 días del año; hablando con gente como tú durante las sesiones de coaching uno a uno, por teléfono, por correo electrónico o en persona!

 

28.¿Es su amor verdadero?

También quieres asegurarte de que estás con la persona adecuada, la que puede hacerte feliz. No dejes que tu amor o el miedo a estar solo te ciegue tampoco. Si no eres feliz, si te sientes poco apreciado o no valorado en absoluto, ¡asegúrate de retroceder y de comunicar tu frustración con la persona con la que estás de la manera correcta!

pareja jóven

Quiero señalar esto porque a menudo, cuando estás en el proceso y la mentalidad de volver con un ex, puedes tender a olvidar que también se trata de ser feliz en lugar de simplemente estar en una relación con la persona que amas. Está bien que seas infeliz; está bien que expreses tu descontento a veces y que establezcas ciertas expectativas para tu pareja.

Hemos cerrado el círculo; en este punto también puedo decirte que si has hecho todo lo posible para volver con tu ex, si has seguido nuestros consejos con diligencia, si has trabajado con un experto en relaciones y la persona que amas aún no está dispuesta a hacer ningún compromiso o sacrificio para acomodarte y hacer que las cosas funcionen; entonces quizás deberías considerar seguir adelante e investigar cómo superar una ruptura porque él o ella probablemente no era el adecuado para ti.

Nos enorgullecemos de decir a nuestros clientes de inmediato si sentimos que deben seguir adelante o si creemos que volver con un ex les está haciendo más daño que cualquier otra cosa. En algunos casos tienes que dejar de lado una relación destructiva para darte cuenta de que realmente no estaba destinado a ser y para encontrar a tu verdadera alma gemela!

29. Un proyecto de vida en común

La mejor manera de que dos personas mantengan un vínculo durante un largo período de tiempo es que tengan proyectos juntos. Puedes empezar con el objetivo de comprar o construir una casa, puedes imaginarte tener hijos juntos, cómo los llamarás y cómo piensas criarlos; pero me gustaría que te concentraras en algo más profundo, algo que les permita a ambos soñar más juntos.

darse la mano

A menudo nos referimos a la noción de un proyecto de vida común a las personas que entrenamos y que aún están con la persona que aman; pero que han empezado a distanciarse realmente.

La cuestión aquí no es necesariamente volver con tu ex, sino más bien cómo reconectar cuando el amor está empezando a alejarse; cómo asegurarse de que ambos siguen tirando en la misma dirección cuando la vida se interpone en el camino, después de una tragedia o incluso si uno de ustedes de repente comienza a estresarse por un nuevo trabajo o un gran cambio en su vida.

Un proyecto de vida puede ayudaros a manteneros firmes y a tirar en la misma dirección porque es un manifiesto de lo que ambos aspiráis a conseguir juntos. Esto podría ser incluso una meta inalcanzable, pero una que resuena en el corazón de ambos, tú y tu pareja.

Ya sea que estén juntos o separados, esto tiene que ser un sueño que ambos serían despreciados para perseguir individualmente; pero sabiendo muy bien que se inspirarán y se ayudarán mutuamente para acercarse a lograr este esfuerzo como una unidad y no por su cuenta!

Puede ser bastante difícil averiguar cuál puede ser el proyecto de vida común de su pareja. Puede tomar una tremenda cantidad de tiempo y esfuerzo para averiguarlo; y es un proceso que tendrán que atravesar juntos.

Sería un placer para nosotros proporcionarles una consulta tanto a ustedes como a su pareja para ayudarles a crear este manifiesto que resaltará su vínculo y aspiraciones combinadas!

30. Volver con tu ex no es el final del camino: Ahora empieza todo

Cuando se toma un enfoque orientado a la meta en la búsqueda de volver a estar con alguien que se ama; algunas personas tienden a dejar de proyectarse en el futuro después del momento en que vuelven a estar con la persona que aman.

recuperar una pareja perdida

 

¡No cometas ese error! A pesar de que te hemos dicho una y otra vez que tienes que seguir esforzándote a lo largo de tu relación, incluso después de que hayas sido capaz de lograr tu objetivo de volver con tu ex – tenemos que seguir recordándote este simple pero esencial punto.

Está en la naturaleza humana tender a relajarse un poco después de que hemos sido capaces de lograr algo por lo que hemos trabajado diligentemente durante un largo período de tiempo. Dicen que la felicidad se basa en el viaje y no en el destino; quiero llevar este dicho un paso más allá y deciros que la felicidad en el amor se basa en el viaje y no en el destino.

¡Disfruta de tu tiempo juntos mientras puedas! Recuérdate constantemente de vivir el momento presente, de disfrutar del aquí y ahora.

Imagina que trabajas para estar con la persona que amas y luego te olvidas de valorar los momentos que pasáis juntos. Tal vez te parezca insondable ahora, pero créeme, después de unos años de estar y vivir con alguien es muy fácil olvidar lo bonito que es y lo especial que es tu vínculo.

Te deseamos la mejor de las suertes en tu viaje para estar con la persona que amas. Tenemos un tremendo respeto por lo que intentas lograr y por creer en el amor. Tratamos de proporcionarte tanto contenido gratuito como sea posible para ayudarte a maximizar tus posibilidades de volver con tu ex.

Sin embargo, a veces los conceptos generales, no importa cuán detallados sean, no son suficientes. Si desea dar un paso más y darse la mejor oportunidad posible de volver con la persona que ama o de no arrepentirse, le recomiendo encarecidamente que reserve una consulta con uno de nuestros expertos en relaciones. Podría muy bien ser la mejor llamada telefónica que jamás hayas hecho.

¡Buena suerte en tu búsqueda para volver con la persona que amas!

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