Cómo Dejar de Pensar en ESA Persona |15 Claves

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Las rupturas apestan. Son difíciles de atravesar y, a veces, no se pueden soltar. Si este es usted, es posible que desee saber cómo dejar de preocuparse por alguien.

Sé lo difícil que es superar una ruptura, especialmente cuando esa persona era todo tu mundo. Pero por una razón u otra, han decidido que no eres una gran pareja y ahí estás, cubierto con mantas y agarrando tu tarrina de helado favorito, preguntándote cómo dejar de preocuparte por alguien a quien amas.

No será fácil, eso es seguro. Pero con el tiempo, puedes aprender a dejar de preocuparte por alguien que alguna vez amaste. Tomará tiempo, esfuerzo constante y mucho apoyo, pero puede hacerlo.

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No siempre se puede predecir una ruptura. Claro, puede haber señales de que su pareja se está preparando para dejarlo, pero no siempre. Es posible que no reconozca los signos o que su pareja sea realmente buena para ocultar sus verdaderos sentimientos.

Y a veces es así como funciona. Puede pensar que su relación es increíble y que está realmente feliz. Pero a menudo, su felicidad puede nublar su percepción de cómo se siente su pareja. Puede que estés feliz, pero es posible que ellos vean muchos problemas en la relación o que estén cambiando sus sentimientos.

Cómo dejar de pensar en alguien que alguna vez amaste

¿Podrás realmente dejar de preocuparte por ellos por completo? Probablemente no. Fueron una gran parte de tu vida durante mucho tiempo. Pero definitivamente puedes reducir esos sentimientos e incluso olvidarte de ellos de vez en cuando.

Si estás pasando por una ruptura o simplemente quieres dejar de preocuparte por alguien con quien sabes que nunca podrás estar, estos consejos te ayudarán.

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1 Acepta lo que es. No puedes controlarlo todo. Las cosas van a suceder tanto si quieres como si no. No puedes obligar a alguien a que sienta lo mismo por ti y negarte a aceptarlo puede empeorar las cosas. Respete cómo se sienten y céntrese en empezar de cero.

2 Ventile a sus amigos. Todos tus amigos han pasado por lo mismo antes. Ellos saben cómo se siente y pueden ofrecerle consejos útiles. No se limite a aislarse del mundo. Habla con tus amigos y comenta cómo te sientes. La ventilación realmente puede ayudarte a ver las cosas desde una nueva perspectiva.

3 Piense en sus defectos. Sé lo fácil que es pensar en todas las cosas maravillosas de ellos. Pero para aprender a dejar de preocuparse por alguien, debes recordar sus defectos. Y definitivamente los tenían. Recordar lo peor de alguien puede ayudarte a darte cuenta de que, después de todo, quizás no era tan bueno.

4 Piense de manera realista sobre cómo estaban juntos. Tu eras feliz. Y te gustaron muchísimo. ¿Pero eso significa que fueron realmente geniales juntos? ¿Tenías la misma moral y valores? ¿Era alguien con quien realmente podrías construir un futuro?

Lo más probable es que no lo fueran. Es posible que esas características de su relación se hayan empañado por lo grandiosas que pensaba que eran como persona.

5 Obtén las opiniones de tus amigos. Tus amigos pueden ver tu situación sin prejuicios. No puedes. Por lo tanto, siempre debe preguntarles qué piensan y cómo pueden ayudar. Pueden ayudarlo a ver que tal vez no haya sido alguien por quien valga la pena preocuparse tanto.

6 Elimina todo lo de ellos en las redes sociales. Y me refiero a todo. Deshazte de las imágenes con ellos y bórralas como amigo. No es posible que aprendas a dejar de preocuparte por alguien que alguna vez amaste cuando su rostro sigue apareciendo en todas partes. Así que límpielo para siempre.

7 Deshazte de su número. Sí, también tienes que borrar su número. Tener acceso para contactarlos es un gran no-no. No puedes dejar de preocuparte por alguien si siempre miras su nombre en tu teléfono y sueñas despierto con enviarle mensajes de texto cuánto lo extrañas. Desiste de eso.

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8 Redirija sus pensamientos sobre ellos. Esto definitivamente es algo que no será fácil, pero si puedes hacerlo, podrás dejar de preocuparte por ellos mucho más fácilmente. Siempre que empiece a pensar en ellos, cambie conscientemente sus pensamientos.

Empiece a pensar en algo al azar o incluso a cantar una canción en su cabeza. Esto, después de un tiempo, entrenará tu mente para evitar los pensamientos sobre ellos.

9 Guarde todo lo que le hayan dado. Sé que probablemente estás muy apegado a su camiseta vieja o te encanta ver la foto de ustedes dos en su mesa de noche, pero debe deshacerse de ellos. Ver esos recordatorios solo empeorará las cosas.

10 Manténgase distraído divirtiéndose. Si realmente quieres saber cómo dejar de preocuparte por alguien que alguna vez amaste, debes dominar el arte de distraerse. Si estás demasiado ocupado divirtiéndote con tus amigos, no tendrás tiempo para pensar en ellos. Y después de un tiempo, dejarás de pensar en todos ellos juntos. Cuando esos pensamientos desaparecen, también lo hacen sus sentimientos.

11 Permítete sentirte triste a veces. Está bien sentirse triste por la relación. Está bien extrañar a esa persona. No te reprimas de esto, especialmente al principio. Para superar esos sentimientos, primero debes permitirte sentirlos.

12 Obtén nuevos pasatiempos. Así como salir con tus amigos puede servir para distraerte de tus sentimientos, también lo pueden hacer los pasatiempos. Únase a una liga de bolos o un equipo de voleibol. Salir y probar cosas nuevas te distraerá de ellas.

13 Manténgase abierto a nuevas oportunidades y personas. Si quieres aprender a dejar de preocuparte por alguien, tienes que aprender a abrirte. Debe mantener la mente abierta sobre nuevas personas y oportunidades. Nunca se sabe cuando alguien especial puede entrar en su vida. Pero si estás demasiado distraído pensando en la persona que no te quiere, nunca la verás.

14 Recuerda que mereces ser feliz. Te mereces la felicidad y mereces a alguien que se preocupe por ti de la misma manera que tú te preocupas por ellos. Recordar esto puede ayudarlo a comenzar a moverse más allá de su relación con su ex.

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15 Sea paciente. Esto no es algo que suceda de la noche a la mañana. No se puede olvidar a alguien con solo tocar un interruptor. Tomará mucho tiempo y esfuerzo. Pero si sigues haciendo las cosas mencionadas anteriormente, solo serán un recuerdo lejano para ti.

Aprender a dejar de preocuparse por alguien que alguna vez significó el mundo para ti tomará mucho tiempo. Sin embargo, si practica las cosas anteriores, irá mucho más rápido de lo que podría esperar.

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