Le perdí y no sé qué hacer

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Hombre triste

Cuando estamos devastados por una ruptura, no es raro que entremos en pánico y hagamos cosas que terminan por empeorar las cosas sin darnos cuenta. Cuando piensas, “Lo perdí para siempre”, la ola de emociones que sientes puede hacer que sea muy difícil ver con claridad. No sabes cómo puedes recuperarlo, no sabes qué hacer ahora, y es difícil saber cómo debes actuar en este momento.

Afortunadamente, has encontrado un artículo que te ayudará a dar un paso atrás y a poner las cosas en perspectiva… Puede que no sea el final, pero si quieres que vuelva, tendrás que controlar la situación. Así que vamos a ver cómo puedes hacer eso!

Lo perdí y me dijo que nunca volvería. ¿Es cierto?

Se puede decir mucho en un momento de enfado. Tal vez habían estado peleando y la tensión aumentó entre ustedes cuando decidieron terminar la relación. Nos dejamos llevar y decimos cosas que no queremos decir cuando estamos molestos.

Los errores comunes son cosas como llamarlo incesantemente, rogar y suplicar que se retracte, acosarlo, o incluso amenazarlo con chantaje. No hay mejor manera de hacer que un hombre salga corriendo por las colinas que hacer este tipo de cosas.

Le hacen sentirse asfixiado y presionado, y el hecho de que ya hayan roto hace que sea más fácil para él decir que se ha ido para siempre.

Y después de eso, todos experimentamos emociones negativas después de una ruptura, ya sea que seamos los que terminamos la relación o no, pero quiero que tenga en cuenta que la mayoría de las veces también aparece una ola de nostalgia. Depende de ti estar preparado cuando esto ocurra.

Si lo estás, puedes dar vuelta las cosas y en vez de sentir que lo perdiste, comenzarás a darte cuenta de que ha comenzado a tratar de acercarse a ti nuevamente.

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¿Pero cómo?

El ex está distante y estresado: ¿Qué puedo hacer?

Cualquiera que sea la razón de su ruptura, podría perderlo para siempre si lo hace sentir presionado o asfixiado en este momento. Tu ex está trabajando a través de sus propias emociones y necesita espacio. Sé que la idea de darle espacio a alguien puede ser muy aterradora.

Te preocupa que si das un paso atrás pierdas cualquier oportunidad que aún tenías con él, pero no es así como funciona. Cuanto más presente estés en este momento, menos probable será que tu ex te eche de menos y recuerde los buenos momentos que compartisteis mientras todavía erais felices juntos.

Por eso una de las mejores herramientas para recuperar a un ex es la Regla de No Contacto y darse un tiempo. Es especialmente poderosa cuando las cosas se han complicado un poco entre ustedes hacia el final. Si no estás familiarizada con esta técnica, consiste en cortar completamente el contacto con tu ex novio por un período de tiempo predeterminado.

La línea de tiempo depende de cómo ocurrió tu ruptura, así que te animo a que hagas clic en el enlace para obtener información más detallada o que te pongas en contacto con uno de nosotros directamente aquí. Podemos ayudarte a diseñar el plan de acción perfecto hecho a medida para tu situación específica.

Durante este período no llamas, envías un mensaje de texto, un correo electrónico, un mensaje de Facebook, WhatApps, o incluso intentas encontrarte con tu ex en público. LA mejor técnica es que te convierta en un mejor versión de ti mismo para demostrarle a tu ex que cambiaste.

¿Qué actividades siempre has querido probar alguna vez? ¿Has dejado de trabajar para alcanzar tus objetivos personales y/o profesionales? ¿Ha dejado de pasar tiempo con sus amigos y su familia? ¿Se dejó llevar por una rutina monótona?

Piensa en cómo puedes llenar tu tiempo con personas y actividades que te hagan sentir feliz. Introduzca cosas nuevas en todos los aspectos de su vida. Reúne a un grupo de amigos y empieza a probar los nuevos bares y restaurantes que han abierto en tu ciudad.

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Pasa tiempo en la naturaleza. Salir a correr o ser más activo en el gimnasio. Prueba algo nuevo como el yoga o el surf. Haz un viaje de fin de semana con tu hermana. Estar abierto a conocer nuevos amigos. Ocúpate tanto de actividades divertidas que no tendrás tiempo para pensamientos como “¡lo perdí para siempre!”

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