¿Por qué mi ex está jugando con mis emociones? | Soluciones

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El proceso de volver con un ex no es una hazaña fácil, y va a requerir tiempo y paciencia. Eso significa que habrá altibajos, y mucha gente experimenta períodos durante los cuales sus ex exhiben mucho comportamiento caliente y frío. Puede ser extremadamente confuso porque en un momento dado, piensas que las cosas van bien y que te estás acercando a tu objetivo, y entonces antes de que te des cuenta, tu ex se convierte de repente en un gran y malvado bloque de hielo.

Entonces, ¿qué está pasando? ¿Por qué estás en una situación que te hace pensar, “Mi ex está jugando con mis emociones” y hay algo que puedas hacer al respecto? ¿Qué está pasando en la mente de tu ex y cuál es la mejor manera de cambiar las cosas?

Si pudiéramos ver dentro de la mente de tu ex, ¿verdad? Bueno, en este artículo vas a aprender algunas de las más comunes

las razones de este tipo de comportamiento, y luego voy a repasar lo que puedes hacer al respecto. Sé que no quieres permanecer en este tipo de situación para siempre, así que vamos a ver qué puedes hacer para cambiar las cosas.

¿Por qué mi ex juega con mis emociones?

Cuando tienes a alguien jugando con las emociones, puede ser que lo haga a propósito, pero también puede ser subconsciente.

A veces la razón es tan simple como el hecho de que una persona está tratando de trabajar a través de sus emociones. Todavía sienten algo por ti, pero por alguna razón, no sienten que deben permitirse acercarse demasiado a ti.

Están atrapados en la lucha entre el corazón y la mente. Su corazón les dice que te aman y quieren estar contigo, mientras que su mente les dice que esto no es bueno para ellos.

Cuando sus emociones positivas por ti se hinchen, serán cálidos y cariñosos contigo. Te harán sentir amado y querido, y te llenarán de esperanza para un futuro feliz juntos.

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Desafortunadamente, cuando las emociones negativas se hinchan, se ven abrumados por los recuerdos negativos asociados con las razones que están detrás de su ruptura, y sus paredes se dispararán de nuevo. A menudo tengo gente que viene a pedirme ayuda en este tipo de situaciones. La semana pasada tuve un cliente, Jackie, que me escribió diciendo,

“No entiendo realmente la situación con mi ex. Quiero que vuelva, y a veces siento que él quiere lo mismo, pero entonces volverá a ser frío y distante. Me siento como si estuviera en una montaña rusa emocional y no sé cómo volver a estar en tierra firme con él. Quiero que deje de jugar con mis emociones y quiero que entienda que podríamos ser tan felices juntos si le diera una oportunidad.”

Mucha gente, y tal vez tú también, se encuentra en este tipo de situación después de una ruptura. Es todo tan confuso y sientes que se está jugando contigo. Es difícil de navegar porque todo lo que quieres es arreglar las cosas, pero sientes que no puedes seguir el ritmo de los cambios de humor de tu ex!

Pero esa no es la única razón por la que cuando alguien juega con tus emociones. Desafortunadamente, a veces viene de un lugar más malicioso, y tu ex está jugando contigo por despecho u orgullo. Tal vez la ruptura lo dejó con el corazón muy roto, y quieren darte a probar tu propia medicina.

Han encontrado una manera de volver a atraparte y luego rechazarte, para que sepas lo que se siente. Del mismo modo, la gente suele decir que hay un “ganador” y un “perdedor” después de una ruptura. El ganador es el que está mejor sin la relación, y más feliz en su vida como resultado de ser liberado. El perdedor, por otro lado, es el que tiene el corazón roto y se siente fatal.

Obviamente, nadie quiere ser el perdedor. Tu ex podría estar jugando contigo simplemente por orgullo. Quieren saber que aún los quieres y que puedes ser vulnerable. Quieren estar en una posición de poder, y podrían estar jugando contigo por esta misma razón.

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Tu ex novio o novia también podría estar jugando con tus emociones porque quieren mantenerte como una opción. No quieren comprometerse contigo, pero no quieren perder la oportunidad de estar contigo si les apetece más adelante. Es egoísta, pero es algo muy común que veo.

Puede que veas signos de que él o ella está emocionalmente unido a ti, pero de momento no es suficiente para que tu ex diga, “¡De acuerdo, este es el único con el que quiero estar!” También puede ser porque tu ex no quiere verte seguir adelante con otra persona. Quieren asegurarse de que sigas disponible, pero te apartan cuando se les asegura que lo estás.

Así que esto nos lleva a la solución…

Qué hacer cuando mi ex está jugando con mis emociones

La primera cosa que tienes que hacer en esta situación es poner un poco de espacio entre ustedes. Me encontré con una cita que me gustó bastante recientemente:

“Ten cuidado con lo que toleras, porque estás enseñando a la gente cómo tratarte”.

La herramienta ideal cuando tu ex está jugando con tu emoción es la Regla de No Contacto. Durante tres semanas a tres meses, cortas el contacto completamente con tu ex. Nada de mensajes de texto, llamadas, correos electrónicos, gustos de Instagram, pokes de Facebook (¿alguien sigue haciendo eso en realidad?), nada de encontrarse “accidentalmente” con ellos en lugares donde sabes que es probable que estén, ¡y nada de responder a sus intentos de contactarte!

Sé que esto puede sonar aterrador porque te preocupa que tu ex desaparezca en el aire, pero créeme, no funciona así.

Hasta ahora, tu ex se ha salido con la suya jugando con las emociones porque has estado disponible para ellos. Desafortunadamente, ha sido un poco demasiado fácil para ellos tomarte por sentado.

Ahora, las cosas tienen que cambiar y vas a tener que darle un electroshock. No estás ahí a su disposición, y ellos no son el centro de tu universo.

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Al ocuparte de la gente y las actividades que te dan alegría, tendrás cada vez menos tiempo para tu ex, y puedes apostar que se darán cuenta. Asegúrate de publicar fotos de todas las cosas divertidas que has estado haciendo en tus perfiles de medios sociales.

Incluso si ya no estás conectada con tu ex en Facebook o Instagram, la palabra viajará a través de amigos comunes y es muy probable que tu ex navegue por tu perfil algún día.

Sólo tienes que despertar su curiosidad, y asegurarte de que estás viviendo una vida atractiva que inspiraría a alguien a querer ser parte de ella. Mientras no uses ningún contacto, es imperativo que hagas todo lo posible para que tu vida sea lo que siempre has querido que sea.

Piensa en los hobbies que te gustaría retomar, las cosas nuevas que te gustaría probar, los lugares que te gustaría visitar y los eventos divertidos de tu ciudad que puedes consultar con tus amigos. Llena tu agenda y verás que es mucho más fácil luchar contra la tentación de acercarte a tu ex.

Cuando alguien juega con tus emociones, canaliza tu energía para alcanzar tus metas personales y profesionales. Ahora es el momento de ponerte en primer lugar y dejar claro que no vas a dejar que otra persona juegue con tus emociones. Tú aportas bastante, y tu ex va a tener que entender que corre el riesgo de perderte para siempre si no deja de jugar.

 

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