¿Tu Ex ya Pasó Página? | Consejos Para Superarlo

Amoroteca » Rupturas » ¿Tu Ex ya Pasó Página? | Consejos Para Superarlo

Una ruptura es bastante difícil de manejar, pero si tu ex siguió adelante rápidamente, se sentirá como una bofetada en la cara. ¿Cómo manejas el dolor?

Cuando las relaciones terminan, lloramos. Es una perdida. Lamentamos esa pérdida. Y si vemos que nuestro ex se movió rápidamente, duele. No es que necesariamente queramos que sufran o se lastimen tanto como nosotros, pero saber que aún no se han ido nos permite saber que de alguna manera no estamos solos en todo esto.

Cuando sabes que tu ex todavía está luchando, te asegura que tu relación también le importaba. Pero, cuando su ex se mudó rápidamente, puede duplicar el dolor para usted. Puede sentir que algo anda mal contigo o que tu relación no significó tanto para ellos.

Entonces, ¿Cómo gestionas el hecho de que tu ex ya esté a otras cosas?

¿Estás seguro de que tu ex ha pasado página realmente?

Cuando atraviesas una ruptura, tu mente repasa todo. ¿Dónde salieron mal las cosas? Estabas tan feliz. ¿Qué pasó? ¿Están pensando en ti tanto como tú piensas en ellos?

Cuando está pasando por una pérdida como esa, puede sobre analizar todo. Tal vez pienses que tu ex siguió adelante porque no se está comunicando contigo ni responde a tus mensajes de texto.

Pero todo el mundo afronta una ruptura de forma diferente. Es posible que desee hablar con ellos y lograr un cierre, mientras ellos necesitan cerrar la comunicación y tener espacio para seguir adelante.

Tal vez publicaron una foto en Instagram en un bar, por lo que asume que lo están haciendo bien cuando sus amigos pueden haber tenido que arrastrarlos allí. Es posible que incluso hayas escuchado a través de la vid que se engancharon con alguien.

Pero, ¿realmente estás pensando demasiado en las cosas? He estado allí.

Estás llorando en la cama y viendo el diario de Bridget Jones y comiendo helado mientras te desplazas por tu feed solo para ver a tu ex con personas que no reconoces. Puede sentirse como una bofetada en la cara.

Asumes que simplemente abandonan tu relación y se sumergen más profundamente en el duelo.

Te interesa leer:  Vacaciones con un ex ¿buena o mala idea? | Claves consejos

La cosa es que estás dejando que tus sentimientos desdibujen la realidad. El hecho de que escuche un rumor o vea una foto no significa que sepa lo que realmente está sucediendo. Tener un rebote, salir a beber o bloquear su teléfono puede ser su forma de lidiar con la ruptura, mientras que el suyo está pensando demasiado y revolcándose en la cama.

A menos que sepa con certeza que su ex se mudó rápidamente, no hay necesidad de preocuparse por eso. Este es tu momento de seguir adelante sin tener que lidiar con lo que están haciendo.

Qué debes hacer si tu ex ya te ha olvidado y ha pasado página

Entonces, sabes con certeza que tu ex siguió adelante rápidamente y tener que enfrentar eso es casi como pasar por la ruptura de nuevo.

Conozco el sentimiento, pero hay formas de manejarlo que son realmente saludables, productivas y no te dan ganas de sumergirte en un agujero de acecho de Instagram.

1 Manténgase alejado de las redes sociales. Lo peor que puede hacer cuando un ex se mudó rápidamente es seguir sus aventuras. Ya sea en su Instagram o en la publicación de un amigo en común donde tu ex está en el fondo hablando con algo borroso y no puedes saber si es una persona sexy o un taburete, simplemente mira hacia otro lado.

Sé que se necesita mucha fuerza de voluntad para controlar el impulso de espiar a tu ex. Pero no hay nada en esto que lo beneficie. No necesitas que se sientan miserables para que tú seas mejor. No necesitas saber lo que están haciendo.

Lo más saludable que puede hacer es bloquear o silenciar su presencia en línea e incluso su número de teléfono si es necesario.

2 Date cuenta de que todos avanzan a diferentes ritmos. Como todo en la vida, no existe una línea de tiempo clara. No todos tienen hijos a los 30 o están casados ​​a los 25. No todos terminan la universidad en cuatro años o incluso van a la universidad. ¿Por qué una ruptura sería diferente?

Algunas personas pueden ocultar sus emociones mientras que otras son más expresivas. Y algunas personas pueden dejar cosas en el pasado, mientras que otras se arrepienten. No es necesario que superes tu ruptura al mismo ritmo que lo hizo tu ex.

Te interesa leer:  Por qué regresan cuando les ignoras | La verdadera razón

3 Sepa que no tiene nada que ver con usted. El hecho de que tu ex se haya mudado rápidamente no significa que no tenga sentimientos por ti. No significa que no hayan disfrutado de tu relación. No significa que hayan elegido a esta nueva persona antes que a ti.

Cuando alguien pasa rápidamente de una relación, se trata de su proceso, no de ti. Sé que ver a tu ex reciente con alguien nuevo puede sentirse como un puñetazo en el estómago. Puede ser vergonzoso y solitario, pero realmente no tiene nada que ver contigo.

4 Deja de comparar. Pasar de una relación no es una competencia. La persona que avanza primero no es la ganadora. No hay una forma correcta o incorrecta de seguir adelante.

Sí, tal vez se movieron rápidamente y sientes que te estás quedando atrás luchando por levantarte de la cama o eliminar la foto de perfil de tu pareja. No significa que seas débil o estés equivocado.

5 No odies a la persona con la que están. Una cosa que hacemos cuando vemos que nuestro ex se mueve rápidamente es atacar a la persona con la que está ahora. No me refiero a un ataque físico, por supuesto. Nos burlamos de ellos con nuestros amigos. Los juzgamos. Y enviamos vibraciones negativas a su nueva relación.

No solo es una cosa fea, es injusta y solo aumenta sus sentimientos negativos. Esta persona es inocente. No te lastimaron ni te robaron a tu ex ni te quitaron el último chicle. Simplemente están iniciando una nueva relación con alguien que tiene un pasado contigo.

No necesitas rezar para que estén felices y su relación prospere, pero enviarles malos pensamientos solo te deprimirá.

6 Tienes control sobre cómo reaccionas. La vida no se trata de cómo actúas, sino de cómo reaccionas. Tienes control sobre lo que haces. Si ves que tu ex se mudó rápidamente y está en una nueva relación, no necesitas emborracharte y enviarle un mensaje de texto sobre lo mucho que lo extrañas y lo feo o falso que es su nueva pareja.

No arremeta. No es saludable ni productivo. No te ayudará a seguir adelante ni evitará que ellos sigan adelante. Todo lo que hace es hacerte retroceder. Igual de malo, fingirlo. No es necesario que salgas y publiques fotos calientes de ti mismo para que tu ex piense que las has superado. Es mezquino e innecesario. En realidad, enfocarse en seguir adelante, sin preocuparse por lo que ellos piensan que lo ayudará a manejar toda la situación con mayor madurez.

Te interesa leer:  ¿Pueden los ex ser amigos? : Te lo contamos

7 Está bien no estar bien. No hay prisa por seguir adelante. Sé que ver que tu ex se ha movido rápidamente puede presionarte para que te pongas al día, pero está perfectamente bien estar molesto. Puedes llorar y afrontar esta pérdida. Puedes luchar y estar triste. Está bien llorar y desahogarse con los amigos y extrañarlos.

Mientras no permita que esos sentimientos invadan su vida o controlen sus acciones, tómese todo el tiempo que necesite para seguir adelante.

8 Disfruta tu soltería. Mira los aspectos positivos de estar soltero. Piense en todas las cosas para las que tiene tiempo. Piense en aquello con lo que ya no tendrá que lidiar.

Estar soltero no es un castigo o algo que temer. Es algo para celebrar y aprovechar.

9 Haz que un amigo te llame. Hablar con un amigo sobre su ruptura y el hecho de que su ex se mudó rápidamente es saludable. Pero no dejes que se apodere de tu amistad. Pídale a un amigo en quien confíe que lo llame cuando se esté alejando de usted mismo.

He pillado a mis amigos e incluso a mí mismo repitiéndome sobre un ex. Cuando estés con un amigo, disfruta de tu tiempo, no solo quejándote de que tu ex se haya llevado su nuevo amor de vacaciones. Exagerar la ventilación solo ocupará tu mente aún más con tu ex y evitará que sigas adelante.

10 Concéntrate en seguir adelante. En lugar de preocuparte por lo que está haciendo tu ex y lo feliz que parece, considera tu futuro. No estarás molesto, triste y solo para siempre. Esta vez es solo temporal.

Si te enfocas en volver a ponerte ahí, incluso de una manera sutil, también puedes seguir adelante.

Si quieres volver con tu ex pareja te interesa leer: