¿Sigues Enamorado de tu Ex? 3 Señales Claras

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Las olas de emociones que siguen a una ruptura pueden hacer que sea muy difícil averiguar qué es exactamente lo que sientes en el fondo. Cuando pasas de estar triste a enojado, a confundido, a empoderado, a desgarrado, todo en el lapso de un día, es difícil averiguar qué es exactamente lo que sientes por tu ex.

Dicho esto, es importante señalar cuáles son tus sentimientos exactos para que puedas determinar el mejor plan de acción. He escrito este artículo para ti hoy para ayudarte a averiguar si estos sentimientos por tu ex están arraigados en el amor o en otra cosa. Este es un tema muy común:

“¿Sigo enamorada de mi ex? ¿Hay alguna manera de saberlo con seguridad?”

En el artículo de hoy te cuento como puedes identificar que sientes hacía tu expareja y como lidiar con esos sentimientos.

¿Sigo enamorada de mi ex o es otra cosa?

Cuando se está en una relación con alguien por un período de tiempo prolongado, se comienza a desarrollar una rutina juntos. Caes en un ritmo con esta persona y cuando te separas, puede sentirse muy extraño.

La vulnerabilidad que siente una persona justo después de una ruptura es una de las principales razones por las que podría preguntarse si sigue enamorada de un ex. Es perfectamente normal ansiar tu zona de confort, especialmente cuando has sido forzado a salir de ella.

Tu ex novio o novia se convirtió en tu zona de confort porque has pasado mucho tiempo y energía construyendo esta relación con ellos. Ahora que se ha acabado y sientes que estás deseando su presencia, no es una sorpresa que te preguntes: “¿Sigo enamorada de mi ex?” o incluso “¿Por qué sigo enamorada de mi ex?”

Lo primero es lo primero, no hay nada de lo que avergonzarse. Tener sentimientos románticos por una pareja después de una ruptura es una de las cosas más naturales del mundo. Si no tuvieras una fuerte reacción emocional a la ruptura, entonces la relación no merecería pensar en darle una segunda oportunidad.

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La cosa con la que tenemos que ser muy cuidadosos aquí se llama dependencia emocional. Quiero sacar a relucir esto de inmediato porque es muy común y muy peligroso. Se puede definir como el sentimiento de una necesidad absoluta de que tu pareja esté contigo para ser feliz. Este fenómeno es en realidad una de las principales causas de ruptura en la actualidad porque daña los cimientos de una relación.

Las relaciones saludables que resisten la prueba del tiempo están compuestas por dos individuos con vidas independientes que comparten una relación en la que se ayudan mutuamente a convertirse en las mejores versiones de sí mismos.

Así que si te has encontrado pensando, “Todavía estoy enamorado de mi ex” te invito a analizar tu respuesta a esta pregunta:

¿Anhelas la presencia de tu ex porque realmente crees que este es el amor de tu vida y quieres construir un futuro satisfactorio juntos, o sientes que no puedes encontrar un sentido de propósito o felicidad sin esta persona en tu vida?

Ahora para aclarar, puedes experimentar tanto amor real como dependencia emocional al mismo tiempo, pero vas a tener que ocuparte de la parte de la dependencia antes de que puedas perseguir una relación equilibrada con esta persona que vaya a durar. Repasaré eso en un momento, pero veamos algunas formas de responder a tu pregunta de “¿Estoy enamorado de mi ex novio o novia!”

Cómo saber si sigues enamorado de tu expareja

¡Estar enamorado de un ex no es nada raro! Como una dedicada entrenadora de amor y relaciones, trabajo con gente cada día que quiere volver con sus ex parejas. Es mi trabajo darles herramientas que puedan implementar en su vida diaria y que les ayuden a hacer los cambios necesarios que les permitan ser felices y sentirse realizados en su vida amorosa por el resto de sus vidas.

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Así que puedes imaginarte la frecuencia con la que hablo con gente que aún está enamorada de sus ex-novios o novias. De hecho, sucede incontables veces al día.

Así que veamos cómo saber si todavía estás enamorada de un ex, o si sólo estás luchando con tu nueva vida de soltera. Mucha gente odia estar soltera porque les hace sentir demasiado vulnerables, así que esto es algo que debemos tener en cuenta.

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¿Sigo enamorada de mi ex pareja?: Le deseas lo mejor

A veces una persona puede sentir que sigue enamorada de un ex que quiere recuperar, cuando en realidad no quiere estar sola. En algunos casos, la persona podría subconscientemente no querer que su ex sea feliz sin ellos.

Una buena manera de saber si realmente amas a tu ex, es mirar cómo te sentirías si supieras que ahora son felices en sus vidas. ¿Te haría feliz saber que son felices, incluso si están con alguien nuevo? ¿O te haría daño a tu ego y te molestaría que pareciera que les va mejor que a ti después de la ruptura?

Si sientes que sólo quieres lo mejor para esa persona, incluso si eso significa tener que dejarla ir, entonces puedes estar seguro de que sientes un amor puro por ella.

Sigues enamorado de tu ex: Imaginas un futuro juntos

Otra señal de que sigues enamorado de tu ex pareja es cuando todavía imaginas tu futuro con ellos. Sabes en tu corazón que esta es la persona con la que quieres estar y estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para hacer cambios positivos que hagan posible un futuro juntos.

Si el pensamiento de criar una familia o trabajar hacia objetivos de vida en común con esta persona te llena de una alegría sensorial, es seguro decir que todavía los amas.

No querer a nadie más cuando estás enamorado de tu ex.

Es normal no querer estar con nadie por un tiempo después de una ruptura, pero si te das cuenta de que tu ex es la ÚNICA persona con la que querrías estar, puede ser un indicador de que sigues enamorada.

Mucha gente está confundida acerca de sus sentimientos de amor por un ex porque la ruptura fue muy dolorosa y los dejó muy heridos. Así que se preguntan, “¿Cómo es posible que todavía quiera a mi ex después de todo lo que ha pasado?”

Lo que pasa con el amor es que no desaparece de la noche a la mañana, especialmente si tardó mucho en desarrollarse.

Qué hacer cuando te preguntassi estás enamorado de tu ex…

Al final del día, normalmente ya sabes si sigues enamorada de un ex o no. Todos tenemos una pequeña voz dentro que nos dirá la verdad si realmente escuchamos. Y diré esto – si estás leyendo este artículo ahora mismo, hay una gran posibilidad de que estés enamorado de tu ex marido, esposa, novio o novia. El hecho de que estés buscando información sobre el tema significa que estás experimentando algunas emociones que no estarían ahí si no te importara!

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Así que eso nos lleva a lo que podemos hacer exactamente sobre esto.

Una de las más poderosas soluciones disponibles para recuperar a un ex que amas es la regla de no contacto. Si has leído otros artículos en este sitio web entonces probablemente has oído hablar de ella, pero para aquellos de ustedes que no lo han hecho, la regla de NC consiste en cortar la comunicación con tu ex por un período predeterminado de tiempo que depende de los detalles de su relación y la ruptura.

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Es más efectivo en situaciones en las que dos personas se separaron no hace mucho tiempo. Es realmente poderoso porque puede dar a tu ex un electroshock que hace que te vea bajo una nueva luz, pero si has estado separado por algo así como dos años, entonces hay otra técnica que sería más apropiada para tu situación…

Escribir una carta a mano

Escribiendo una carta al ex que aún amas, logras dos cosas diferentes. En primer lugar, sorprenderás a esta persona (sobre todo si hace tiempo que no sabe nada de ti). Además, cuando recibas una carta escrita a mano de alguien, te sentirás más inclinado a leerla.

Piénsalo, ¿preferirías leer 15 mensajes de texto de alguien o una carta real que te haya escrito?

También podrás organizar tus pensamientos y presentarlos de una manera productiva y no amenazadora. La carta escrita a mano no se trata de profesar tu amor eterno a tu ex y rogarle que te acepte de nuevo, sino que se trata de demostrarle que has comprendido lo que necesita cambiar y que has hecho cambios concretos en tu vida.

 

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